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Accueil Forum » Phase de croisière

Grrr .. Crise d'hyperphagie ... Besoin d'aide ..

MaDietDudu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2012 à 13:51

Bonjour,

Dernièrement je suis descendu à 56,9, j'y étais presque puis je suis remonté à 57 & j'ai craquer à force de stagner entre 56 et 57. J'ai eu une crise et je suis à 58,8 aujourd'hui mais le problème c'est comment m'arrêter et retrouver la motivation ?!

Besoin de vos conseils !! 

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/08/2012 à 17:38

Salut,

 

Tout d'abord referme la porte de cet épisode .... Te lamenter ne va en rien arranger les choses bien au contraire !

Regarde ton parcours tu as perdu plus de 14kg ! Oublie ce passage à vide et repart en croisière si tu le sens ou sinon passe en conso !

Il est préférable que tu consolide déjà ce que tu as perdu ! Les nouveaux aliments vont te faire un bien fou!

Et une fois que tu seras remontée à bloc tu repartira en croisière !

 

 

Allez courage !!!

aurore555

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2012 à 22:46

Coucou,

 

Aniline a raison.. tourne la page c'est pas grave!! sa arrive a tout le monde.. dis toi que tu es bientot arriver a la fin plus que 2 petits kg..

allez courage ne perds pas espoir!! et bravo pour ces 14 kg perdu!! c'est super ne baisse pas les bras si pres du but.. moi aussi j'avais perdu la motivation mais faut s'y reprendre !! Je touche mon ventre et sa me motive lol ..

 

bisous et lache rien

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 00:40

oui le fait de stagner peut nous faire céder....mais reprend toi plus que deux petits kg tu as un magnifique parcours fini le en beauté !!!

bon courage

MaDietDudu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 11:48

Vous avez raison, aujourd'hui 59,5 kilos j'ai trop peur de reprendre plus alors pas de craquage, je suis denouveau motivé  on m'a même proposé des petits gâteaux et j'ai dit "non" pourtant ils étaient au chocolat  c'est reparti !! Merci encore pour vos conseils, j'ai reprensé à tout ce que j'ai enduré depuis que j'ai commencé, le bien que sa ma fait, la façon dont les hommes me regardent maintenant et même si il faut que je me raffermisse un peu, j'aime mon corps telle qu'il est aujourd'hui et pour rien au monde je ne redeviendrais comme avant. Je vais continuer Dukan jusqu'à ce que j'atteigne mon poids idéal accompagné d'environ 1h30 de zumba par jour (5 ou 6j/7) et sa va le faire.

Encore merci et bonne continuation à vous.

Bonne journée ^^

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2012 à 18:22

Voilà !!! ça c'est bien !!! Avec de la volonté, un soupçon de zumba et ça repart !

allez courage tu vas y arriver !!!

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