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Accueil Forum » Phase de croisière

gruyere bridelight 6% ?

goummy

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 18:06

cest ce gruyere rapé la qui est autorisé? merci

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/01/2013 à 18:35

bonsoir

moi j'en prend en phase croisiere ,30gr par ci par là (2 ou 3 FOIS par mois ) et sa n'a pas grande incidence sur ma perte

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/01/2013 à 19:30

Oui c'est ce gruyère là ! 30 grammes compte pour 1 toléré .... et on a le droit à 2 tolérés par jour en croisière.

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mlacatalane

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 19:32

bonsoir,

j en prend de temps en temps aussi du rape a 7%, dans mes cakes, avec mes konjac de crevettes, une a deux fois par semaine et j ai perdu pres de 20 kg depuis le 8 octobre!!!

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Utilisateur84717

Posté le 28/01/2013 à 19:39

Bonsoir, mais j'ai lu sur le site que 30g de gruyére c'était considéré comme deux tolérés.

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Utilisateur84717

Posté le 28/01/2013 à 19:41

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

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Utilisateur100629

Posté le 28/01/2013 à 20:30

Oui c'est bien ça!

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/01/2013 à 20:37

Non une dose = 30 gr = 1 seul toléré ! Mais on a le droit à 2 tolérés par jour.

 

Entre nous, 30 gr de rapé ça fait déjà pas mal.

 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/gruyere_allege-17.html

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/01/2013 à 20:39

bon .... bah je vais vérifier dans le bouquin grrrrrr !

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/01/2013 à 20:43

Bon, dans l'intégrale des recettes illustrées Dukan c'est bien comme je dis (30gr = 1 dose = 1 toléré ...... sauf si ça a changé depuis.

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goummy

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 21:45

merci pour vos reponse j'ai pu en manger ce soir dans une crêpe avec du jambon champignons hummm ca fais du bien...

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/01/2013 à 22:20

Attention goummy tu ne perdais plus y'a pas si longtemps que ça

Utilisateur84717

Posté le 29/01/2013 à 07:48

Bonjour, et désolée d'insister mais du coup, j'aimerai bien savoir si 30g de gruyère, c'est une dose ou deux.

Phiphine, j'ai bien vu ton lien et je suis ok avec toi mais mon lien dit le contraire! Donc je suis pommée.

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Utilisateur84717

Posté le 29/01/2013 à 08:03

Bon, du coup, j'ai envoyé un message sur la page des tolérés, en espérant avoir une réponse par Dukanaute ou Zaloo prochainement.

Bonne journée à tous!

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Utilisateur84717

Posté le 29/01/2013 à 10:05

Zaloo a répondu rapidement, donc 30g de gruyère correspond à 2 doses de tolérés. Snif,

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/01/2013 à 16:41

J'avais vérifié dans le bouquin qui dit bien que c'est une seule dose de toléré .... lol

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Utilisateur84717

Posté le 29/01/2013 à 16:47

Ben voui, je sais bien. J'ai fait mon 1er dukan en 2011, et depuis pas mal de choses ont changé. ( comme les sveltesses, snif)

Ca doit être pour notre bien! lol!

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carolyne

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2013 à 12:39

faut il avoir en pourcentage allégé maxi 6% et en prendre que 30g alors la marque la mieux adapté est la quelle? merci les filles

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