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hello !!!

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 11:20

coucou, moi c'est jenny, je suis de blois, je viens de commencer le régime dukan (avec le livre)

et c'est dur dur, vu que j'aime rien 

et j'ai pas assez d'ingrédients dispo dans mes placards...

j'ai commencé lundi à 61.5 et j'en suis a 60.4

 

bon courage a toutes !

diabolomirabelle

503 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/06/2012 à 11:42

lol x'est a dire tu n'aimes rien??? allez courage!!!! moi j'ai decidé de prendre le régime apres pas mal de kilos pris en début d'année à la suite d'un déménagement ou avant de déménager on était tellement bien organisé niveau cartons qu'on avait plus rien pour cuisiner lol donc macdo kebab ect mais grace à la cétose plus d'appel du gras et plus facile à gerer!! tu verras il y a plein de recettes sympas sur le site j'espere que tu vas trouver ton bonheur!!!

kelmric

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 11:46

Salut

ben 1kilo 100 c est deja pas mal en 4 jours!

Mets toi en condition, vas faire des courses dudu pour remplir ton frigo et sur ce site tu devrais pour trouvai des recettes qui te conviendrons quand meme^^

aller bon courage

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 16:31

oui, ce site est génial !

 

j'ai commencé la phase croisière today, j'ai mangé une tomate avec mon poulet et une crème à base de fromage blanc 0% et paprika/curry, ça m'a remonter le moral ! lol

 

c'était dur car je manger mes viandes "sèches" je n'avais pas de recette SAUCE !

j'aime aucun poisson ... et puis j'ai pas grand chose autorisé par ce régime à la maison, j'ai pas trouvé de pâtes de konjac...

 

autre question : " dans certaine recettes, j'ai vu du jus de citron" mais je croyais que le jus n'était pas autorisé???"

 

merci pour vos réponses

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 15:48

1ere journée pl hier, et du coup + 0.400g sur la balance 

 

avec juste 1 oignons et 2 tomates en plus dans la journée :(

 

biz

kelmric

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 17:46

le jus de citron est autorisé comme accompagnement de poissons par exemple mais pas comme boisson!!

oui la pesée après une journée pl casse un peu le moral, pour moi c'est pareil 

mais il faut pas lâché après la nouvelle journée pp tout reviens dans l'ordre...

courage

 

et pour les pâtes de konjac moi je viens juste d'en trouver sur Grenoble mais j'ai fais tous les magasin asiatiques pendant des jours et tous les géants mais ils sont en rupture!

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 11:18

Je viens d'en trouver sur le site dukan 

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