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Hello

CHLOOO

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2012 à 23:31

Salut les filles,

jJai commencé le régime DUKAN aujourd'hui au programme :

- Matin 1 petit pot fromage blanc 0% + 1 tranche de filet de dinde

- dîner 2 oeufs sur le plat + 1 tranche de filet de dinde

- souper : blanc de poulet au curry à volonté

Mon régime devrait normalement se terminer le 19 octobre et j'aurai perdu 4 kg. La phase d'attaque ne dure que 2 jours donc c'est raisonnable.

J'espère que tout se passera bien,pour le moment, journée sans problème, mais bon, c'est le 1er jour donc ... On verra par a suite.

Demain je vais tester la galette de son d'avoine au petit-déj, je vous en dirai des nouvelles.

J'espère que vos régimes se passent bien à toutes, à bientôt

Bizzz

Utilisateur100629

Posté le 19/09/2012 à 00:10

Bravo bonne motivation pour ce début de phase d'attaque!

Tu seras très vite arrivée à ton objectif, c'est sûr!

Bon courage à toi!

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gene1901

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2012 à 07:35

bonjour,

 

cela fait une semaine que j'ai débuté et j'en suis très contente, je termine ma 1ère phase ce samedi 29 septembre et commence la 2ème ..... courage et surtout continue

nath664

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 10:37

Bonjour,

 

Voilà, je reviens après un certain temps d'absence avec cô on peut dire peut-être des excuses

Mais cette fois, j'ai repris hier super motivée; je vais de nouveau courir avec un groupe et le week-end avec mon homme. ET puis avec vous je vais y arriver~~~9 kilos pour début décembre çà devrait aller, je dois y croire =====

Mais en attendant, courage à vous toutes GENE et CHLOO donnez de vos nouvelles

Bises

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