Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Hello, hello !

lacoks

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 23:51

Je me présente, Maud, 37 ans depuis 4 jours, 2 enfants en bas âge... Et 7 petits kilo en trop...

C'est pas énorme je m'en rends bien compte et je ne me plains pas de ce que je suis aujourd'hui... Mais on peut toujours être mieux !

Je voudrais retrouver mon poids d'avant mes grossesses, soit 50 / 51 kg...

Et puis, dans 2 mois je "pars à la mer" ! ;o)

 

Aucun doute sur les résultats que je vais pouvoir obtenir ! Toute ma cuisine étant à base de beurre et de crême fraîche pas du tout allégé, ce changement radical d'alimentation ne pourra que m'être bénéfique !

 

Je viens de passer ma toute 1ère journée de PP sans aucun problème : aucune sensation de faim, aucun manque (même psychologique !)

Je tâcherai de prendre des photos demain pour participer à "l'avant / l'après" qui m'a bluffé !

 

Bon régime à toutes & tous !

thilde

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 07:13

bonjour et bienvenue

Utilisateur45249

Posté le 30/05/2011 à 08:24

Es tu prête à suivre ce régime à Vie pour 7 kilos ???

 

Ce régime ne marche que si tu le fais à Vie ...Seule condition non négociable ..sinon tu reprendras tous tes kilos perdus et voire un bonus ..

 

Alors réfléchis !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/05/2011 à 08:38

Coucou!

Je rejoins Birbyblue, d'autant plus que tu sais pourquoi "cuisine au beurre, crème fraiche", un rééquilibrage alimentaire sans enlever d'aliment te serait plus bénéfique. Enfin... çà c'est juste un conseil 

Donc je te souhaite bonne route!^^

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 09:34

tu as acheté le livre? Il y a un chapitre dedans qui parle des pertes de poids inférieur à 8 kg, tu devrait peu être voir ça car tu vas aggresser ton corps pour pas grand chose, ce serait dommage. Il me semble qu'il est recommendé 2 journée PP dans la semaine et le reste, surveillance alimentaire mais diversifiée.

Bon courage mais fait attention.

lacoks

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 09:44

Oui, c'est ce que je fais. Là j'attaque mon 2ème et dernier jour de phase d'attaque...

J'ai pris "l'abonnement" sur le site officiel, et je suis (et compte suivre) scrupuleusement toutes les indications...

Je ne tiens pas à malmener mon corps ! ;o)

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 10:20

tu t'es bien renseigné alors, bon courage pour ta perte.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.