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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

hello les dukanautes =)

IcanDOit111

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2012 à 21:13

Hey salut les dukanautes

alors moi c'est marine, j'ai 20 ans et je suis étudiante. Je commence le régime dukan dimanche... Objectif perdre ces satanés 14 kilos qui m'empoisonnent (et le mot est faible !!!) la vie au quotidien. Ces kilos se sont installés très rapidement suite à des problèmes personnels.

Je suis très sportive et je commence le triathlon en septembre. Objectif mars 2013 faire un semi-marathon donc la perdre du poids est plus que nécessaire.

Je me suis inscrite sur le forum car je suis vite découragée et je me connais si je ne suis pas soutenue je peux vite abandonnée =( et puis à plusieurs on est plus fort

Voila pour la petite présentation =)

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/08/2012 à 22:13

salut et bienvenue!

Yes, You can do it,

ce forum est là pour ça, donc en cas de doute ou besoin de soutien, écrit donc un message!

 

tu es étudiante, donc selon ton mode de vie tu vivras ton régime différement, plus ou moins facilement. si tu es en colloc, pourquoi ne pas motiver tes collocs à quelques règles de savoir vivre en cuisine? si tu es seule ce sera plus facile!

 

Bravo pour le triathlon et le semi-marathon! Moi je dois déjà me motiver à faire mon premier 5 k... 

 

Par contre, attends toi à avoir une perte plutot lente avec des paliers car les sports que tu pratiques vont te faire prendre du muscle donc ça pèse plus lourd que le gras... J'espère que tu auras atteint ton objectif avant le semi-marathon car tu auras besoin de glucides je pense pour le jour de la course...

 

A bientot!!

IcanDOit111

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 00:27

Merci pour les conseils =)

Je vis seule donc ça sera plus simple pour moi mon semi est en mars donc j’espère d'ici avoir atteint mon objectif.

C'est déjà un bon objectif un 5 km =) Je te souhaite bon courage pour la fin du régime et si tu as des questions courses à pied n'hésite pas

 

Bonne soirée à toi

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