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kari007

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 09:36

Forum Dukan : bonjour besoin d aide ou de conseil sa fais 10 jours que j ai fait pp et je n ai perdu que 600g la deprime quoi je sens un relachement j avoue que pen

Bonjour,

 

Besoin d'aide ou de conseil: sa fais 10 jours que j'ai fait PP et je n'ai perdu que 600g la déprime quoi je sens un relachement :'(... J'avoue que pendant deux semaines j'ai fait une énorme écart résultat 3kg en trop !!!!! Je passe en PL maintenant et j'ai toujours peur de reprendre des kilos. Je me sens mieux en PP mais tout les jours c'est pas bon non plus. Je ne sais pas pourquoi mais avec PL JE CRAQUE!!!!!!!!!!!!!

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2011 à 09:38

10 jours de PP?????

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 18/02/2011 à 09:42

On le répète et le rerererererererépète !

Les pp à rallonge, c'est le meilleur moyen de stagner !

Range ta balance, fais toi des bons petits plats Dukan, sur le site, tu as le choix ! 

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2011 à 09:50

si tu craques en PL, fais un jour PP et un jour PL, mais ce que tu fais n'est pas bien et tu vois par toi même que ça ne sert strictement à rien. Tu as craqué, tu as prit 3kg, tire les conséquences de cela et repars d'un bon pied. A faire ce que tu es en train de faire tu te démoralises et surtout tu mets ton régime en péril. Si tu espères perdre 5 kg en 1 semaine, tu te trompes. Allez courage et reprend toi!

kari007

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 13:01

Merci pour vos conseils.

 

Je me pèse qu'une fois par semaine.

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2011 à 13:23

C'est bien KARI007, à la prochaine pesée tu auras une agréable surprise j'en suis sûre! Courage à toi

kari007

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 13:25

Merci et à toi aussi courage et super bon parcours 

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/02/2011 à 01:39

J'ai l'impression que tu te fais des semaines PP quand t'as envie que ça s'accélère mais je ne suis pas convaincue que le régime fonctionne ainsi. Si Dukan décrit un processus précis en 3 étapes dans son bouquin, je pense que ça n'est pas pour rien  Tu as déjà beaucoup perdu Kari, ne perds pas courage et surtout ne maltraite pas ton corps Fais-toi plaisir avec les bonnes recettes qu'il y a sur le site et mange des légumes ! Bisettes et bon courage à toi

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kari007

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 15:00

Saut Estrella,

 

c'est vrai tu n"as pas tord, je me prive de bcp de chose de peur de reprendre. Hier jai fais PL et ojdrs PP et c'est vrai que c bcp mieux.

 

Merci et bon courage à toi aussi.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/02/2011 à 15:23

C'est un régime trèèèèèèès long et tu risques de rencontrer 10x plus de problèmes de frustration que nous dans la durée si tu continues à ce rythme. Alterner PP/PL est je pense un très bon compromis alors profites-en ) Il y a tellement de symptômes psychosomatiques quand on fait un régime ! Pour ma part, enchaîner avec une journée de PL fait beaucoup de bien à ma tête, car j'ai vraiment la sensation de faire le plein de vitamines et je me sens beaucoup mieux ) Excellent week-end à toi et au plaisir de te lire bientôt !

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punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/02/2011 à 19:09

Salut KARI007, je fais 1pp/1pl comme estrella73, ça passe vraiment très bien et bcp moins monotone. Courage à toi

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/02/2011 à 22:00

J'ai tenté le 3PP/3PL cette semaine, mais je retombe 1PP/1PL lundi.

Je trouve ça long 3 jours sans légumes. Je me rends compte aussi que j'ai moins envie de tolérés en PP quand je sais que le lendemain, c'est PL. 

J'essaie de limiter les tolérés, disons que ça va pas vite depuis deux semaines.

kari007

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 13:53

salut punchette;

 

effectivement, depuis vendredi j ai commencé 1pp/1pl et c super !!!!! dejas 800g de perdu...............

 

merci pour t conseil....

courage les filles.....................

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/02/2011 à 21:22

Super, courage à toi également KARI007!

kari007

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 19:22

salut les filles,

 

peut on les vermicelles de marque TIANTAN en PL?

 

Ingrédient: pois, amidon de maîs et eau.

 

Merci de votre réponse.

moniottes

189 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 19:11

bonjour voila sa fait 48 jours que je fait le regime dukan en face attaque 4 jours 1.900kg de perdue super

croisiere cata sa fait 48 jours et je n'ai perdue en tous 3.100kg je sais pas pourquoi je stagne je perd 300g je reprend 200g je sais plus quoi faire aider moi svp

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