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virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 21:43

Coucou je voudrais commencer dudu mardi .2 octobre car c mon jour de repos et je vais avoir le temps de me poser pour faire les courses adapter MAIS voila je ne sais pas quoi faire comme semaine de menu pour ma PP, des idées???

En sachant que je travail et je fini parfois tard donc quand je rentre j'ai pas forcement envie de me mettre o grand fourno .

J'attend vos menu vec impatience

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 22:11

Bonjour Virginie

Tu as plein de recettes pour la phase d'attaque sur le site qui t'aideront à composer tes menus, par contre le secret de ce régime tient beaucoup au fait qu'il faut cuisiner , essaie de préparer la veille et mettre au frigo ou au congélateur comme ça ce sera moins monotone que de manger du jambon ou du surimi tous les jours sinon tu vas vite te lasser.Je travaille aussi et je rentre chez moi vers 18h et je fait mon gateau du matin la veille au soir , souvent je prépare mon déjeuner aussi le soir , je mange au boulot et ça ne prends pas plus de temps.

Bon régime et bon courage

@+

Chris.

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/09/2012 à 08:15

Coucou

 

Le site regorge de recettes aussi variées que sympa !

 

Et , franchement pour éviter lassitude et frustration ( tes pires ennemis durant un régime, quel qu'il soit je pense d'ailleurs) il est important de cuisiner un peu , de te faire de bons petits plats.

 

Il y a des recettes sympa et rapide; mais c'est pas toujours simple d'arriver à tout concilier!

 

Mais tu vas y arriver , y'a pas de soucis

virgine

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 20:47

merci pour vos conseils je vais jeter un coup d'oeil alors 

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