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Nhyx

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2014 à 20:36

Bonjour à tous et à toutes,

 

Voilà 3 bon mois que je suis au régime et une quinzaine de kilos envolés... Mais voilà que depuis deux semaines j'ai fais de gros écarts (quick, mc do, ...) soit 5 au total. Je sais que j'ai fais ça par, je pense, crise de boulimie (parce que je vois bien que je "bouffe" et en plus beaucoup trop par rapport à ma faim réelle) mais aussi par lassitude. Je ne cuisine pas beaucoup, c'est vrai. Je ne suis pas beaucoup inspirée malgré que je sais qu'il y ait beaucoup de recettes sur le site, et je suis assez difficile en nourriture lol. Du coup ben forcément, blanc de poulet, steak haché et surimi... Ca lasse à un moment.

 

Je voulais donc savoir si je pouvais passer en consolidation, comme ça j'aurais le droit à un repas de gala par semaine et contrôlerait, je pense, mieux mes écarts et auraient surtout le droit aux fruits etc (qui pourront peut-être calmer mes fringales) puis repasser en croisière pour perdre les kilos que je souhaite encore perdre, le temps de faire un bon break et de ne pas avoir fait tout ce travail pour rien ?

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/09/2014 à 22:54

en tout cas cest ce que moi je ferais au lieu de tout reprendre en perdant le controle

 

bravo pour ta perte et bonne conso

 

mais faut dabord que tu resolves ce qui te fait tant craquer. car la conso1 cest juste un gala par semaine.penses tu que ca sera suffisant pour toi au vu de tes recents ecarts.si tu penses que oui.alors moi je te conseillerais de passer en conso1

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/09/2014 à 09:37

Forum Dukan : coucou fondamental tu dois vraiment regarder ce qui te fait craquer de cette facon sur escuse moi de le dire de la malbouffe en je ne te juge pas parc

Coucou!

 

Fondamental: tu dois vraiment regarder ce qui te fait craquer de cette façon, sur , escuse moi de le dire de la "malbouffe" en +!

je ne te juge pas parce que si tu savais le nombre de cochonneries en tout genre dont je me suis baffrée dans ma vie!!!hi!hi!

Comment s'en tirer de ce merdier??? Cuisiner, vraiment, vraiment j'insiste, j'étais comme toi, lors de mon premier dudu, je n'ai pas cuisiné alors que là je m'y suis mise et c'est génial! il y a vraiment de quoi oublier qu'on est au régime je t'assure: lasagnes, tiramisu, tarte au citron ect....de plus quand tu passe des heures dans la cuisine ça t'occupe!

 

Fais tu bien ton sport? parce que ça déstresse et on a moins envie de se baffrer quand on a bien bouger et pris l'air!

 

Enfin pourquoi n'irais tu pas voir du côté de l'escalier? comme toi je n'en pouvais plus de la croisière au bout de 6 mois et j'ai opté pour l'escalier et je trouve ça vraiment tenable, sympa.

Celà dit attention au gala! il faut savoir y mettre un terme! le sucre appelle le sucre, moi plus je me lâche plus j'ai des envies de manger incontrôlables alors quand je fais mon gala, je monte direct sur mon elliptique après, j'ai moins faim ensuite, bizarre mais ça marche......

 

Ne gâche surtout pas tout le travail accompli qui est génial, dis donc tu as vu tout ce que tu as perdu? c'est super!!!!

Alors si tu n'en peux vraiment plus et bien fais la conso, souffle un peu et tu reprendras quand tu te sentiras à nouveau forte pour la croisière!

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