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Nath145

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2015 à 12:34

Bonjour

J'ai fait le régime Dukan en 2010.

En 5 mois j'ai perdu 18kg!

J'ai malheureusement tout arrêté d'un coup et ai repris tous les kilos perdus en environ 18 mois.

Me voilà pleine de bonnes résolutions pour recommencer le seul régime qui ai jamais fonctionné chez moi 

Là ça fait presque 2 semaine.(début jeudi 23/4/15)

Après 7 jours d'attaque, j'avais perdu 2 Kg

Depuis, je stagne... que faire?

Merci pour vos conseils

N

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/05/2015 à 15:32

Bonjour,

 

Persévère et vérifie que tu ne fais pas d'erreurs, supprime les tolérés quelque temps, bouge bien et si tu le souhaite mets nous une de tes journées type de menus qu'on regarde si c'est OK.

constipation? bois tu assez? période de ton cycle?

Nath145

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2015 à 23:58

Merci

Je ne fais pas d'écart....

He ne comprends pas pourquoi les légumes freinent la perte de poids..

Je vais persévérer et vous tiens au courant ☺

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/05/2015 à 08:19

Et si! les légumes freinent la perte mais artificiellement, tout simplement parce qu'ils sont gorgés d'eau!

Très classiquement les dudunettes stagnent en début de croisière à cause de celà.

encore une fois c'est du à de la flotte, donc si tu es réglo avec les consignes dudu, ça va repartir très vite à la baisse!

Nath145

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2015 à 13:02

merci

 

combien perds tu en moyenne par semaine?

 

je peux encore un peu t'embêter?

 

est-ce exact qu'on peut prendre 2 càs de maizena?

aussi, tu connais les biscuits au chocolat dukan vendus ds le commerce?

c'est bizarre, ça a l'air d'être avec du chocolat...,

 

a bientôt

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