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Accueil Forum » Phase d'attaque

Help !!

Serenah

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 13:52

Coucou ! Je suis à mon 6ème jour de la phase d'attaque, je termine donc demain. J'ai perdu 3,2 kg jusqu'à hier, la balance affichait 88,8 kg et ce matin en me levant elle affiche 90 !!!!! C'est très démotivant et désesperant =( franchement je sais plus quoi faire en plus le plus gros qu'on perd se fait lors de la phase d'attaque donc en tout ça fera seulement 2 kg de perdus alors que j'ai au moins 25 kg à perdre avant juillet aout ! Je suis vraiment dégoutée.. A ce qu'il parait on stagne lors des PL?? ='S

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2011 à 14:03

Non non, le plus gros qu'on perd c'est pas la phase d'attaque  !  La phase d'attaque tu perds essentiellement de l'eau (3 kilos de graisse en 3 jours, tu ferais pipi de l'huile !!! ah ah)... Donc en phase d'attaque, on perds du poids oui, mais surtout on lance la machine qui va faire éliminer la graisse... doucement... mais surement !

Serenah

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 14:04

Donc c'est normal la reprise de poids subite?

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2011 à 14:07

oui c'est normal... (si tu as suivi scrupuleusement les consignes)

Si tu te péses tous les jours, il y aura des variations dans les deux sens... Ta perte tu l'évaluera plus exactement en comparant des pesées hebdomadaires... La moyenne statistique de la perte est d'environ 1 kilos par semaine ...

Serenah

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 14:08

ah ok c'est quand meme un peu rassurant lol merciii

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2011 à 14:14

J'ai bien perdu les 3 premiers jours et j'ai stagné voire repris jusqu'au 6ème, donc bilan d'attaque pour moi 3kg. Moi aussi je m'attendais à plus mais apparemment ça serait très rare. La perte de poids est vraiment en dents de scie, tu verras tu n'arrêteras pas de perdre, de reprendre, de perdre, de reprendre...mais au final ça sera toujours du poids en moins (comme te l'a justement dit Mais, c'est 1kg de perdu/semaine en moyenne). Cela dit, ne te décourage pas ! As-tu calculé ton juste poids sur le site ? Car moi aussi j'en ai 25 à perdre, et je sais que j'en ai pour au moins jusqu'au mois d'août... Si tu veux perdre rapidement, tu ne devras faire absolument aucun écart ) Allez courage miss !

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Serenah

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 17:13

Merci Estrella ! Mon juste poids est de 65 kg j'ai aussi 25 kg à perdre ça te dit qu'on s'entraide? J'espère vraiment vraiment les perdre d'ici mi juillet tu crois que c'est possible? La je commence par 20 min de stepper par jour j'ai des comprimés CelluSlim Aide à la perte de poids et de la levure de bière puis une crème amincissante enfin bon la totale quoi j'espère y arriver =( ! On perd lors des PL en général ou ça redémarre lors des PP?

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2011 à 20:03

Biensur que je veux bien qu'on s'entraide Serenah ^^ Avec plaisir ! Je ne veux pas m'avancer, mais n'en demande pas trop à ton corps non plus...tu risquerais de ne pas tenir (psychologiquement et physiquement) Je ne prends aucun complément alimentaire et je perds régulièrement en PL (ça n'est pas un frein du tout !!) On peut se tenir au courant par page perso si tu veux Bon week-end miss !

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Serenah

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 20:56

Merci à toi aussi !

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