Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

help!!!altenance pp/pl

Utilisateur124726

Posté le 11/09/2013 à 07:50

Bonjour je passe en croisière à partir de demain et j'aimerai savoir si je dois faire 1pp/1pl ou 2 ou 3 ou 4 ou 5pp/5pl

J'ai 25kg à perdre

Merci de votre aide

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/09/2013 à 08:30

Bonjour tu choisis l'alternance qui te convient le mieux.

Au niveau de la perte toutes se valent. .Avec l'experience du forum je me suis aperçue qu'il etait intéressant de faire une alternance douce 1/1 et de garder les autres 3/3 5/5....pour casser le rythme en cas de stagnation.

Bonne journée 

Utilisateur124726

Posté le 11/09/2013 à 08:32

Ok merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

myyrddin

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2013 à 09:04

coucou moi aussi j ai choisi le 1/1 je trouve moins de frustration car j adore les légumes. mais en effet c est un choix perso bon régime

Sara77

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2013 à 10:13

L'alternance 1/1 est effectivement moins frustrante... A la limite 2/2. La frustration c'est ce qu'il y a de pire, si tu te "retiens" pendant toute une semaine, la semaine d'après tu vas peut-être un peu trop te lâcher 

Utilisateur124726

Posté le 11/09/2013 à 10:28

Ok je vais faire l alternance 1/1

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.