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help besoin d'aide

nutella

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2013 à 13:58

coucou les dukanautes, je n'y arrive plus!!!!!!!!!!!!!!

voilà j'ai débuté le régime fin novembre et en même temps arrêté traitement qui faisait grossir, le tout combiné j'ai dégonflé et minci. Début février des amis sont venus prendre apéro (bien passé pas d'écart et patatra pizzas pour tous pour repas. Depuis je n'y arrive plus, à celà s'ajoute une baisse de morale, déprimée et pb de couple, plus déçue par ma meilleure amie depuis quelques temps (pratiquement + de contact) et ca me fait vraiment mal. VOILA vous savez presque tout. Merci

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/02/2013 à 14:14

Je comprends mais avec un imc de 19 je vois pas comment dukan peut t aider ... Du sport peut être pour doper le moral

nutella

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2013 à 14:23

je fais déjà pas mal de sport, 1h de zumba 1h de step et 2 fois 1h du renforcement musculaire. Je sais que j'ai un imc bas mais je ne me sens pas bien dans mon corps malgré cela, je suis mal proportionnée une petite culotte de cheval et pas mal de cellulite. Il me faut juste un bon coup de pied au derrière pour me remotiver et arrêter de m'apitoyer sur moi même et repartir du bon pied.

nutella

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2013 à 14:24

En tout cas bravo pour ton parcours et merci pour ta réponse.

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/02/2013 à 17:38

nutella (bouhhhhhhh, j'aime pas ton pseudo !!!)

 

Je suppose que tu ne souhaite plus perdre de poids (tu n'es pas à 500g près !). A la page 67 de son livre "La nouvelle méthode DUKAN illustrée", le Dr Dukan parle de ton cas (ou alors, ça y ressemble beaucoup) ! Il préconise l'alternance suivante : 2 jours PP et un régime normal les 5 autres jours de la semaine associé à un traitement local (mésothérapie). Les séances de soin doivent être faites les jours de PP pour "attaquer les graisses rebelles, les libérer de leur emprisonnement et les brûler".

Tu devrais peut-être plus t'orienter vers cette solution histoire de venir à bout de cette culotte de cheval cellulitique et de préserver le reste de ton corps et surtout ta santé !?!

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vdd59

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2013 à 15:50

Bonjour Nutella (miam)

bien sûr le moral joue sur l'hygiène de vie. Tu en prends conscience donc reprends toi, ne te fais pas de mal, cela va redescendre. J'ai commencé il y a une semaine. j'ai grossi soudainement pour pas mal de soucis que tu citent. ce week end j'ai fait attention mais c'était plutôt jour 0. dans notre cas où l'on doit perdre peu il vaut mieux faire 2PL / 1 0 (en ne se lâchant pas top!) car notre corps lâche difficilement.

Ici lapepes m'a remonté le moral quand je stagnais et après un week end où j'ai fait attention en m'autorisant du pain au petit déj j'ai perdu.

bon courage

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