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Accueil Forum » Phase de croisière

Help besoin de soutient sinon je vais craquer :-(

Loulouchrisanto

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2012 à 13:58

Forum Dukan : coucou tout le monde j ai commencer dudu le 21 mars 2012 au poids de 88 7kg j ai fait 7 jours de pa et j ai obtenue le poids de 85 6kg soit 3kg100 de

Coucou tout le monde,

 

J'ai commencer Dudu le 21 mars 2012 au poids de 88.7kg.

 

J'ai fait 7 jours de PA et j'ai obtenue le poids de 85.6kg soit -3kg100 de perdue.

 

J'ai donc commencé ma Phase de Croisière le 28 mars 2012 en alternant 1PP/1PL je suis déscendue à 84kg mais depuis je stagne pire encore je fait du yoyo un jour je suis à 84kg l'autre a 84kg300 et vise versa mais jamais en dessous.

 

Pourtant je suis à la lettre le régime, je ne comprend pas je suis dégoutée....:-(

 

De plus j'ai 3 enfants qui on 7, 6 et 3ans ils me soutienne à leur façon mais voit que je suis triste je sais plus quoi faire pffff du coup j'ai décidé de changer et faire 5PP/5PL qu'en pensez vous?

 

Merci d'avancce pour vos réponse...........

Ligne et Plaisir

narayana

327 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2012 à 14:03

Il ne faut pas que tu te fasses de soucis, tu as déjà bien perdu !! Tout le monde stagne à un moment ou un autre mais il faut garder le moral ! De plus si Tu suis tout à la lettre c'est que ton corps fait de la résistance mais il va finir par lâcher.. Dis toi que l'on a fait souffrir notre corps en grossissant et que maintenant il ne comprends pas ce qu'il se passe et lutte mais si ton mental est fort , les efforts suivront !

Fais tu de la marche tous les jours ? Ça peut peut être casser le palier.. Bois tu tes deux litres par jours ?

Utilisateur70069

Posté le 07/04/2012 à 14:04

Loulouchrisanto, ne désespère pas, tu as fait un très bon démarrage!

le corps peut faire de la résistance: est ce que tu bois assez?

je te conseille de regarder sur ce site les solutions en cas de stagnation:

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

bon courage à toi, donne de tes nouvelles.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/04/2012 à 14:04

Bonjour loulouchristanto, presque 5 kilos en a peine cinq jours c'est énorme tu ne te rend pas compte, ton corps fais de la resistance et c'est normal, la moyenne est d'environ 1kilo par semaine donc tu es loin d'être dans les choux ne t'en fais, les variances sont normal et tout au long de ton régime tu auras des périodes ou tu perdras moins c'est normal, si tu restes motivée et que tu continue a suivre le régime a la lettre alors ça redescendra soit patiente, je te souhaite pleins de courage et bonne continuation

Utilisateur85130

Posté le 07/04/2012 à 14:04

Bonjour

Tu as perdu très vite presque 5 kilos, c'est énorme .

 

Continue ton alternance, ne t'inquiète pas ça va descendre. Avec Dukan , on perd par palier. Sois patiente.

 

Tu ne vas pas perdre 10 kilos en 1 mois....

 

Bon courage ne lâche pas .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Loulouchrisanto

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2012 à 14:31

Merci pour vos messages!!

 

Narayana: niveau marche oui j'en fait mais pas des kilomètres non plus et c'est vrai que je ne boit pas énormément, merci pour ton soutien.

 

Kachia: merci pour le mien je vais aller voir les solutions qu'ils proposes.

 

Kelya78: j'ai du mal m'exprimée désoler, mais j'ai perdu 4kg700 en 15jours merci pour ton soutien. Je doit reprendre ma motivation aller go go go

 

LILOUKOO: je me doute que je ne vais pas perdre 10kg en 1mois mais c'est ce chiffre 84 que je ne supporte plus :-(

narayana

327 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2012 à 14:43

Hop hop hop reprends toi et ça va aller tout seul !! Pense à bien boire, c'est important !

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/04/2012 à 23:24

oups c'est moi qui est fais une erreur de frappe, j'avais bien vu quinze jours excuse moi lol, mais c'est quand même super, j'éspère que ta motivation est là, je t'envoie pleins de courage!

Sophie1724

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2012 à 23:26

Il ne faut surtout pas s'inquiéter, des fois on stagne plus d'un mois !

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