Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

HELP ! Canderel = 100 grammes de glucides pour 100 grammes ??

PositiveCat

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2015 à 12:37

Bonjour à tous !

 

Un sujet a été ouvert sur la sucandine, et j'en ai profité pour regarder les glucides des différents édulcorants !

Et là : je me rends compte que le canderel, la stevia sont quasi 100 gr de glucides pour 100 gr...

La sucandine quasi 0...

 

Je rentre de l'espagne où je n'ai utilisé que de la sucandine et je n'en n'ai pas trouvé ni chez leclerc, ni chez carrefour...

 

Vous prenez quoi vous? Du canderel? est ce autorisé ??? Car je me fais beaucoup de gateaux, de fromages blancs sucrés... et je peux vraiment en consommer pas mal... Je ne sais pas quoi faire !

 

Belle journée à tous !

FutureBombe

1444 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/10/2015 à 13:35

Bonjour,

 

Oui, quand on regarde les compositions des édulcorants, y a de quoi se poser des questions !

Ils sont presque tous aussi caloriques que le sucre... sauf que les glucides utilisés ne sont pas du saccharose et que leur pouvoir sucrant est des centaines de fois supérieur à celui du saccharose, donc à goût égal on en utilise peu. Alors tu peux y aller !

 

J'utilise de la stévia ou de l'aspartame, mais j'essaie de limiter leur utilisation pour progressivement arriver à me sevrer du goût du sucre. Je n'achète pratiquement plus de fromage blanc aromatisé donc édulcorés, sauf pour quelques recettes, parce que plus j'en mange, plus j'ai envie de manger sucré...

 

Bonne journée également

PositiveCat

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2015 à 13:57

Coucou futurbombe !

 

Merci pour ta réponse.. en fait je m'interroge d'autant plus que sur l'édulcorant liquide c'est indiqué 0 calories....

Je dois faire comme toi et me seuvrer du fromage blanc... J'en mange vraiment en quantité et je suis sure que c'est beaucoup trop... mais comme les fruits me manquent

 

Mais par exemple tu vois en cuisinant beaucoup la semaine passé (beaucoup de dessert sucré car j'étais en famille), j'ai utilisé un pot entier d'aspartam... soit 75 grammes... alors ok on a divisé

 

Feliciation je viens de voir ton parcours ! bluffant !

FutureBombe

1444 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/10/2015 à 15:56

Merci pour le parcours ! Après 2 mois de conso j'ai décidé de reprendre une petite croisière pour dégommer 2-3 kg... ils résistent... pas grave !

 

Waouh, un pot d'aspartame en 1 semaine ?!!

Je ne connais pas l'édulcorant liquide dont tu parles à 0 cal... c'est quoi cette merveille ??

 

J'ai mangé à l'arrache à midi (parce que pas le temps) et avalé 300 g de FB à la vanille; j'adore mais ça a un gros goût sucré... et... je n'ai qu'une envie, me jeter sur un vrai gâteau... je m'en sortirai jamais de ce truc !! C'est bien ça, je limite le goût sucré sinon c'est la misère...

 

A bientôt

PositiveCat

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2015 à 21:44

En fait pour le moment je suis en Espagne... Et j ai l impression que niveau produits allégés ils sont forts...

 

L aspartame ou sucandine liquide est dans tous les supermarchés même le petit... en France j ai fait 4 supermarchés sans en trouver....

 

Pareil ici ils ont de la confiture sans sucre... genre 6 g au 100g.... Ca fait que une cuillere fait 1 gramme de glucide... genre c rien et 7 calories.. en France j ai regardé... même en pharmacie la confiture pour diabétiques est à 23g/100g.. j imagine qu' ici ils sont plus laxistes avec l appelation "confiture".. mais ca m a tjs aidé....

 

Pareil le chocolat dukan limite c celui spécial dessert qu' on trouve un peu partout...

 

Je rentre en France mardi je sens qu il va falloir que j harpente mes magasins pour trouver aussi pratique !

 

Et en suivant l idée d'une personne dans le forum j'ai fait le test perte de poids avec et sans fromage blanc. Enfin plutôt entre presque 1 pot et demi par jour et 200gr.. Et je perds beaucoup plus vite sans... meme en mangeant du fromage un peu plus gras ...

 

C'est peut être aussi que clairement je tombe dans le pot quand je commence. . Et je l assaisonné.. j ai plein daromes !

 

Enfin bon... a suivre )

Bon courage pour lz derniers kilos! Apparement c toujours les plus durs a dégommer  !!!!

 

Belle soirée à toi!!

FutureBombe

1444 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/11/2015 à 20:07

Ah le sucre....

Pareil, ça part plus vite avec moins de FB...

 

Bon début de semaine et bon courage pour les courses en France !!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.