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Accueil Forum » Phase de croisière

HELP !!!! comment gérer un repas du soir croisiere non respecté

mimipinson57

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2013 à 09:44

Coucou à toutes !

 

Nous sommes allés ce we à l'anniversaire de ma belle maman et malheureusement tout ce qui était au menu ne m'a pas permis d'adapter mon repas ...pizza , saucisson, olives, cacahuètes, chips , frites , moules crème (même égouttées dur dur) feuilletés au four, poivrons marinés , tapenade.etc...pour vous donner un aperçu ...donc résultats des courses : +1,5 kg! (en mangeant le mini pour faire honneur)

J'ai repris dès hier en PP mais comme j'étais en PL 1/1 je ne sais pas si je reste encore en pp ou si je reprends mon rythme PL 1/1 , pouvez vous me conseiller , sachant que ma perte de poids est très lente.et que je n'ai pas pu gérer qu'1 SEUL REPAS..Merci

sissi59112

664 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/07/2013 à 09:53

Bonjour, je te conseille 1 PP. Ensuite tu reprends 1PL/1PP

 

Bon courage

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/07/2013 à 09:55

Coucou.

Surtout pas de PP en plus, tu reprends ta croisière comme si de rien n'était.

Evite les tolérés quelques jours, réduit le laitage, boit beaucoup et sa rentrera dans l'ordre.

Bon courage!

mimipinson57

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2013 à 10:09

Merci pour vos réponses , je reprends donc ma croisière dès aujourd'hui , hier j'étais en pp donc aujourd'hui pl , c'est bien ça ?

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/07/2013 à 10:27

Exactement mimi! Courage, ça va redescendre.

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2013 à 10:32

continue comme si de rien n'était .... et interdiction formelle de monter sur la balance avant 8 jours !

 

Pourquoi ? Déjà, tu prends 2 ou 3 jours dans la vue pour que ton corps se remette en cétose ... plus quelques jours pour reperdre ... inutile de te peser cette semaine donc ... sauf si vraiment tu veux te casser le moral !

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mimipinson57

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2013 à 10:55

okay..je vais y aller cool.. merciiii

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2013 à 10:58

Il faut aussi profiter des bons moments que la vie offre ... C'est important ! beaucoup plus important qu'un kilo de plus ou de moins !

 

Tu es presque à ton objectif ! Bravo à toi !!! Allez, encore 2 petites semaines et à toi la conso !!!!!!

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