Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Help craquage!!!!

melawaimes

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2015 à 06:53

Bonjour,

 

Voilà après l'euphorie du poids perdu et les piles a plat de mon pese personnes,

les barbec, les envies de chocolats,...

prise de poids énorme +/- 10 kg en 3,4 mois je déprime , je suis mal dans ma peau,

mes habits sont "à nouveau" trop petit et je ne sais pas quoi faire j'ai tout abandonné il y a 2 mois,

aidez moi à me boostz et surtout comment reprendre Dukan? 3 jours PP et reprendre pp+pl alterné?

j'ai souvent lu ici que la deuxième fois qu'on fait Dukan ca ne marche plus aussi bien c'est pour cela que je n'arrive pas à m'y remettre...

une chose est sure comme au début je sais que ce sont vos témoignages et vos soutiens qui m'aideront

alors,s'il vous plait aidez moi...

exitcomplex

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2015 à 08:44

si cela peut te rassurer, pour ma part a chaque fois que je retente l'aventure, ca remarche aussi bien! donc ne baisse pas les bras, regarde surtout les 17 deja perdus, les 9 à perdre c'est du vent!

MAYA1789

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2015 à 10:48

J'ai craqué lundi et mardi, repris 2.kgs7 et je vais tout reperdre en 3 jours, mais 3 jours de perdus.

Rien n'est dramatique rassure-toi

Mincepourbientot

629 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/08/2015 à 11:44

Melawaines, Bonjour, je suis a mon deuxieme dukan ( je suis en face stabilisation actuellement ) le premier javais perdu 25 kilos javoue sa a marcher du tonnerre, la a mon deuxieme j ai commencé en avril j ai perdu 9kg et quelque je perd plus doucement certe mais sa n empeche pas qui fonctionne quand meme tout autant que le premier et puis au pire mieux vaut perdre plus doucement que trop d un coup ( risque de reprendre le double apres sinon ) , puis fais du sport en plus du regime si tu as peur que sa fonctionne pas , cest ce que j ai fais , et j ai perdu plus vite meme sa ma aidé pendant mon deuxieme dukan. Courage, essaye tu vas y arrivé ! on ai la pour te motivée!!  Bonne journée !

kulaa

4048 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/08/2015 à 19:59

hello mela, tu as envoyé ton message deux fois, j'ai répondu sur l'autre.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.