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Help envie de vomir

jeune

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 01:49

bonsoir oui je sais vous me voiller souvent sur le forum en ce moment mais c'est mes débuts  donc sa fait 1 jour que je fait ma phase d'attaque et ce matin au réveil et hier en soirer j'avais l'impression d'ètre blinder et pensser au surimi me donne envie de vomir peut -être que c'est a cause des 2 litres d'eau bu par rapport a d'habitude bref je n'est pas faim le matin j'ai donc envie de ne rien manger sauf que je sais que c'est déconceiller pourtant je n'est pas manger énormément

Utilisateur120102

Posté le 29/08/2013 à 08:12

Bonjour!

Ne t'excuses pas d'être souvent sur le forum, c'est fait pour s'entraider, il y a pas de soucis!

Evites de penser au surimi si ça te donne envie de vomir...lol une collègue l'a fait et arrêté car il ne lui convenait pas et pareil depuis il ne faut plus lui parler de surimi!

Après il y a plein d'autres choses pour le petit déj : gâteaux dudu, galette dudu, fromage blanc 0%, yaourt 0%...jambon st pierrelin même si tu veux...pour les repas pareil, essayes de varier si certains aliments ne passent pas...c'est pas les aliments autorisés qui manquent, la liste est longue...

C'est sur que les 2L d'eau calent bien quand on a pas l'habitude...tu as peut être mangé ou bu trop vite aussi...

Ne reste pas sur cettte mauvaise idée, varies les plaisirs et je te souhaite que ça rentre dans l'ordre!

Bon courage!

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2013 à 08:44

Bonjour jeune. .Les nausees et la sensation d'ecoeurenent sont des effets secondaires du régime c'est lié à la cetose (etat induit par l'hypoglycemie )..c'est desagreable mais ça va s'estomper en cours de croisière. .Ceci dit je suis entièrement d'accord avec olympe il faut que tu varies tes menus et bien les epicer pour que ça ait du goût. .C'est mieux pour l'appétit. Bonne journée à toi

jeune

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 10:36

merci bcp pour vos réponses ou j'éssaie mais aujourd'hui j'en suis a mon deuxième jours et je vois +800 gr sur la balance en phase d'attaque ça fait mal

Utilisateur120102

Posté le 29/08/2013 à 10:45

Ne t'inquiètes pas avec ça...beaucoup de choses peuvent expliquer cela : cycle hormonal, apport d'eau, calories absorbées avant le faire le régime...

Moi +700g ce matin que j'explique par une journée PL hier, avec des carottes et pas bu autant de thé que d'habitude!

Ne te pèse pas trop souvent pour apprécier la perte!

Bon courage!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/08/2013 à 10:45

Ne t'inquiete pas d'un jour sur l'autre ton poids peut varier même en attaque. .Si tu n'as pas très bien elliminé par exemple. Ne te focalise pas sur ta balance c'est vrai que souvent on est curieux de verifer son poids mais si tu fais 7jours d'attaque tu peux te peser que tous les deux jours et veilles à te peser toujours dans les même conditions et toujours au même endroit.

jeune

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2013 à 17:18

oui merci bcp oui je pense que c'est surrement pck cette semaine je suis réglé merci pour vos réponses

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