Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Help je ne comprends pas

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 07:31

Je m'explique ca fait une semaine environ que mon poids fluctue tous les jours. je n'ai un poids plus bas seulement quand mon carré transit fait effet. autrement mon poids augmente tous les jours +400Gr en 2 jours je ne fais aucun écart. ca devient frustrant. je ne sais plus quoi faire.

Est ce un palier? qu'est ce que je dois faire pour que mon poids ne diminue pas seulement quand mon carré transit fonctionne car il y a une semaine de ca meme si j'avais toujours un probleme de transit la balance baissait ne serait ce que de 100Gr.

De plus mon transit ne fonctionne pas tous les jours mais il lui arrive de fonctionner un tout petit peu mais mal.

Si vous avez des idées elles sont les bienvenues car là je commence à craquer un peu de ce poids qui descend pas.

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 07:46

bonjour

 

je pense que ta perte c'est ralentie et comme tu ne vas pas aux toilettes tous les jours tu ne la vois pas forcement. Mais elles est quand meme la.

Mon conseil perso c'est de te peser moins regulierement genre une fois par semaine comme ça tu auras des pretes plus grosses et visibles !! Et forcer sur ce qui pourrait t'aider a aller aux toilettes tous les jours n'est peutetre pas la meilleur solution pour tes intestins.

je ne sais pas si mon avis va t'aider

 

bonne continuation dans tous les cas 

Utilisateur36354

Posté le 18/03/2011 à 08:21

en meme temps, tu as perdu vite et comme tu as un imc "normal", tu risques maintenant de perdre un peu moins vite !! prends tu ton son de blé pr la constip ? en tout ca pour l'instant, ça ne t'a pas empeché de perdre donc je pense que tout ça est normal.....un peu de persévérance et la balance baissera ! allez courage

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Emy57

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 10:13

Salut lilip,

 

Bon ça ne fait que 5jours que je suis en croisière mais quand même j'ai repris aussi et aucuns écarts non plus!! J'avais perdu 1.6kg pendant ma phase d'attaque suite à un craquage j'avais tout repris et la je ne perds plus rien!!! pas 1 grammes!!! J'ai l'impression que DUKAN ne marche pas pour moi!! :-(

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/03/2011 à 10:26

salut emy57, non Dukan marche, tu dois faire un truc pas bien ou alors rétention d'eau, constipation, trop de tolérés...mais y'a un truc

Emy57

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 11:41

Je n'ai pris aucuns tolérés de la semaine je ne suis pas constipé et depuis que j'ai commencé Dukan je ne sale plus rien alors je ne comprend pas.

Dukan marche je n'en doute pas mais peu être pas pour tous le monde vu que chaque corps ne réagi pas pareil.

Bon j'essay encore 1 semaines et si vendredi prochain j'ai toujours pas perdu j'arrete.

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/03/2011 à 12:07

tes règles?

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 12:09

Tu manges beaucoup de jambon?

Tu bois quelle quantité ?

Tu manges quelle quantité ?

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 13:10

Ca me rassure de voir qu'il y en a qui font aussi le yoyo Derkayser ta question est pour qui? car si elle est pour moi je prends une tranche par jour 2 maximum (et ca arrive peu) et je mange 3 vrais repas et un gouter si nécessaire (un peu de surimi si j'en prends un) et boire je dois boire 1.5L ou 2L ca dépend des jours. et je fais du sport entre 2 et 4 fois par semaine en salle.

Pour Emy tu suis bien le régime à la lettre des 0% des viandes allégées et tout? tu as déjà perdu du poids avant dans un autre régime? car tu as peut etre un probleme de thyroide.

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 13:12

Elles étaient pour toi les questions 

 

Ok bah la je ne vois pas pourquoi ça ne fonctionne pas bien :(

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 13:16

bah je sais pas ca fonctionnait bien en plus. j'ai un mauvais transit et le soir les jambes un peu lourdes comme si j'avais des fourmis alors j'espere que c'est de la rétention et mon transit car quand mes carrés transit font effet le lendemain je perds beaucoup. ou alors je me pèse trop. je devrais faire sur une semaine. mais c'est duuuuurrrrr :( avant je perdais un peu tous les jours...

Emy57

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 15:31

punchette non pas de règle de prévu pour le moment et lilip oui je ne prend que des yahourt 0% pour les viandes je pense oui pas les steack par contre a 5% je n'ai pas trouver de surgelé et il était bien trop cher alors j'en mange rarement.

Il y a 2ans ~ j'avais réussi à perdre 8kl en 1 an en mangeant équilibré pas de friandises rien mais j'avais fini par en reprendre 5 mais c'est vrai que j'ai jamais vraiment réussi à perdre et je fait tout le temps yoyo... alors peu être un problème de thyroide :-(

giante

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 15:48

Emy c'est pas pour remuer le couteau dans la plaie mais tu sais un écart se paie des jours après et ralentis forcémment la perte hélas car tu pètes ta cétose du même coup!

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 15:51

Honnetement j'avais fait des écarts (bon ok 2 mois après le début mais quand même ^^) et je ne l'ai pas vraiment payé, bon après je me suis bien limité dans les écarts.

Après il vaut clairement mieux éviter

giante

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 15:54

Mais derkayser t'es un homme t'as pas de rétention d'eau en "périodes sensibles" que je sache non?! mdr! pour peu que son écart soit salé = rétention d'eau! ou alors si tu fais un écart ben t'assumes puisqu'on en connaît tous les conséquences!

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 15:59

Bah des fois je saigne du nez l'été, c'est un peu ma période sensible non? Ah, on me dit que ce n'est pas ce genre de période =)

Mais la rétention d'eau ce n'est pas forcement que pendant cette période, et les hommes y sont sujet aussi

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/03/2011 à 16:30

et le lait?

bois tu du lait car il est limité :

25cl pour le lait écrémé liquide et 3 cas pour le lait écréme en poudre

giante

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 16:31

Ah bon racontes quels sont ces périodes pour les hommes car ça m'intéresse par rapport au mien! comme ça s'il change d'humeur je saurai pourkoi!

En tous cas, rétentions d'eau auxquelles on ne peut pas échapper + écart simone elle aime pas! nan nan nan!

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 17:19

ces fameux écarts interdits ... qu'est ce que je ferai pas pour manger des frites ou des cookies des fois :'(

Emy57

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 17:28

oui ça doit être du à mon écarts alors ça à tout ralenti!!! pour le lait j'en ai consommer pas mal cette semaine j’avoue mais je pense pas avoir dépassé la dose par jour je vais essayer de tout diminuer un peu et on verra ce fichu écart pppffff

 

uuuuummmm des cookies lilip trempés dans du lait ... mais ce qui me manque le plus ça reste mes biscottes du matin avec beurre et confitures allégé et les fruits!!!!!!!!!!!!!!!!

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 18:19

oh oui c'est ca des cookies trempés dans le lait. mais bon pour la peine je me suis fait un gateau pour ce soir. J'espère qu'il sera bon. Ce qui est dur avec ce régime c'est qu'on en voit pas la fin surtout moi en ce moment qui fait constamment le yoyo mais bon après ce sera que du bonheur. c'est comme ca que j'essaie de tenir. mais là en ce moment c'est vraiment dur et frustrant de grossir pour reperdre pour reprendre :(

Emy57

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 20:16

oui je te comprend!!! tu as fait quoi comme gâteaux??

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 20:29

en fait c'est pas un gateau c'est les chouquettes . je les adoreeee!!!

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