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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

help!!!!!!! je reprend en phase d'attaque!!!!!!

titia27

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 10:17

je ne comprend pas se qu'il se passe je fait tres attention a ce que je mange j'avais perdu en 3 jours 1kg et voila qu'a la pesée de ce matin j'ai repris 0.300kg!!!!

j'ai l'impression que sa na marche pas avec moi et je sens que je vais me decourager!!! aidez moi!!!!!

Utilisateur10820

Posté le 31/10/2011 à 10:30

Pas de panique : les variations de la balance sont normales. Certains jours tu perdra, d'autres tu stagnera, et enfin pour d'autres ce sera une petite reprise. Regarde ma courbe tu verra. Ces variations sont dues à plein de choses : rétention d'eau, cycle menstruel pour les filles, constipation, bref la perte de poids n'est pas linéaire. Mais au final la courbe descend (peut-être que demain tu aura - 600 grammes par exemples). Donc ne t'inquiète pas, aies confiance, et continue. Si tu sens que c'est trop difficile, tu peux choisir de te peser juste une fois la semaine : ainsi tu ne verra plus ces petites remontées (regarde ma courbe, aujourd'hui + 400 grammes lol !)

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elfya

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 11:21

pour moi c etait pareil j avai repris 400 gr 1 jour et lendemain reperdu 500 gr mais c est vrai que ça décourage vite , c le risque en se pesant trop souvent car je pense il faudrait fixer un joour par semaine courage à toi en tout cas

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/10/2011 à 12:13

Quand on voit un jour +300g sur la balance, on ne peut pas vraiment considérer ça comme "reprendre" du poids, parce que ça varie tellement facilement, et pour plein de raisons ! Ne panique pas, sois patiente et continue ton régime comme tu l'as fais jusqu'à présent !

 

Bon courage pour la suite 

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malicka

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 15:17

Ne te décourages pas ! +300g ce n'est qu'une petite variation ..

Avant je me pesais tous les jours et d'un jour a l'autre je pouvais perdre ou prendre 400g mais au bout d'une semaine le résultat était le même moins 1 kilos.

Donc Au pire essai de te peser une a deux fois par semaine pour ne pas voir ces petites variations de ton poids

haloa

182 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 16:07

Bonjour Titia .. surtout ne te décourage pas par pitié !!!! en phase d'attaque j'avais pris 3kg !! ton corps résiste ... mais fait moi confiance, à un moment donné il lâche ! un conseil, ne te pèse pas tous les jours, je sais que c'est tentant, mais c'est surtout souvent déprimant... les petites variations de poids sont normales je pense. une fois par semaine c'est largement suffisant ! courage ! tient bon, on les aura ces Kilos !!

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2011 à 17:46

bonjour je dirais comme les filles se peser tout les jours c'est pour celles qui ont un morale et une motivation d'acier et que ca mine pas de voir des remontées régulièrement!!

 

l'attaque c'est la phase la plus courte et si tu ne résiste pas ca sera dur de gérer des semaines de croisière et des mois de conso! perso je me suis juste pesée avant de démarrer l'attaque et après avoir fini l'attaque soit 5 jours plus tard et du coup ca fait une sacrée surprise et un shoot de motivation

 

tu as prévu de faire une attaque de combien de jour?

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