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help me je ne perds pas de poids?

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maissa1975

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 20:19

je respect le régime;mais je ne maigri pas, est ce normale?doit je continuer ou arrêter?j'ai faim et !j'ai la tête qui tourne(vertige),, merci d'avance

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2013 à 20:23

Bonsoir 

Normalement avec Dukan on n'a pas faim tu manges les proteines à volonté. .Si tu ne maigris pas c'est peut être parce que tu ne manges pas assez. ..

CELBAPT

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 20:29

Tu n'as rien perdue en 12j ?

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/05/2013 à 20:39

Salut à toi,

 

Comme Rapt je dirai que si tu as faim ce n'est pas normal vu que c'est à volonté ...tes vertiges peuvent être du bien sur à la cétose, à des carences et / ou au fait que tu ne manges pas assez ; donc premiére chose à faire mange plus, prends des vitamines type azinc ou bion 3 + des baies de Goji pr le peps

Détaille nous une journée type pour voir ce qui ne va pas

As tu des problèmes de transit?

Ta zone rouge approche t'elle?

 

Comment a varié ton poids sur 12 jours? j'ai du mal à croire que rien a bougé, que ce soit positif ou pas

maissa1975

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 20:40

non ,je n'en rien perdue, pour ça ,je déprime,,j'ai souvent faim donc je mange à volonté mais juste les nourritures autorisees

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/05/2013 à 20:42

PS: tu as fait combien de jours d'attaque?

maissa1975

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 20:45

je n'est pas problème de transit, pas règle non plus,je suis trop grosse et sans espoir,merci à vous

CELBAPT

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 20:45

C'est bizare. Tu as déjà essayer un autre régime ?

maissa1975

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 20:47

j'ai fais 6 jours d'attaque

maissa1975

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 20:50

j'ai essaye autre régime mais ce ne marche jamais? c'etait mon derrnier espoir,pourtant avant j'avais 59 kg? j'ai grossi suit à un déception

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/05/2013 à 20:57

NE dis pas de bêtises y'a surement quelque chose qui explique

Detaille nous ce que tu manges

CELBAPT

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 21:00

Tu respectes bien les quantités de protéines, les laitages, les tolérés, les aliments autorisés et le sport ?

6j d'attaque, tu veux perdre combien de kg ?

Utilisateur121719

Posté le 29/06/2013 à 09:03

coucou tout le monde!

je commence à déprimer! j 'étais heureuse de perdre 8 kilos en 31 jours et la depuis 5 jours rien!!!! Et même 200 gr de plus!!! Aucuns écart et en plus depuis 3 jours j ai faim la nuit! Alors que je mange super bien!!! Hier matin fb aux sons, a midi 4 minis fond d artichaud avec vinaigrette échalotte sans huile et rolmops et poulet, j ai mangé 2 biscuits dukan et c est la 1ere fois que j en mange, au souper 3 mini fond d artichaud le reste de rolmops tjrs avec la vinaigrette et du poulet et un bout de cake dudu amande amer.

J ai marcher 45 minutes et les autres jours entre 30 min et 1h! je comprend rien et je ne suis pas en mauvaise période!

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2013 à 09:19

Bonjour kykjen. .Tu as compté tes protéines? ?..ça me semble un peu leger tout ça. ...

Par contre méfie toi des artichauds ils sont maintenant autorisés mais ils ont été longtemps interdit. .Donc moi je continues en m'en méfier. ..

Pirate270

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 10:37

Moi j'ai aussi un blème c'est que je perds et je prends à volonté les kg... je ne comprends rien... Je m'explique du lundi au jeudi je peux prendre 1kg, et du jeudi au dimanche perdre 1,2kg... ce qui fais qu'au total je perds dans la semaine 0,2... ça me décourage un peu je dois dire... Et le pire c'est que je ne comprends pas pourquoi... vous avez des idées?? Merci

Utilisateur121719

Posté le 29/06/2013 à 10:41

merci rapt, je compte à peu près je mange déja au 350 g de viande heir poulet et c'est 20g de protéine pr 100g de poulet donc je mange déja à peu près 70g de proteine plus le poisson et le fb ca doit faire le quota. mais aujourd hui que pp donc on verra demain. après pr l artichaud je ne savais pas pfff j en mange que très rarement genre une fois l année! et je vais manger un peu plus de pp du coup

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2013 à 10:41

Là. ..C'est une colle pirate. .Tu fais les choses differemment en fin de semaine?

Utilisateur121719

Posté le 29/06/2013 à 10:42

bah prate c'est une bonne question, peut être plus de pp comme dit rapt;

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Pirate270

Ce message a été supprimé par son auteur.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2013 à 11:19

Non ça ne vient pas du yaourt...oui donne nous tes menus

Utilisateur121719

Posté le 03/07/2013 à 13:24

bon depuis le 24 juin que 200g de perdus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je ne fais aucuns écartsssssss! je m suis dépensée beaucoup plus! Je vais peut être passer en 5/5 au lieu de 1/1. je vais attendre de voir si demain y a un changement! en plus je bois du the noir et du vert plus le café et l eau!!!!

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2013 à 15:36

Kykjen. .1,470kg /semaine. .C'est très très bien. ..!!

Si ton corps ralentit s'est normal. .Continue comme ça c'est tres bien!  

Utilisateur121719

Posté le 03/07/2013 à 18:50

merci rapt je vais persévérer et si le 15 juillet y a rien je change d alternance.

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Utilisateur121719

Posté le 04/07/2013 à 06:41

bon la ça ralenti plus j ai même pris du poid!!!!!! Ah que ça me gonfle je sens que je ne vais plus me peser qu une fois par mois!!!! pffff je n tiendrai pas lol

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Utilisateur121719

Posté le 04/07/2013 à 06:41

bon je vais faire de la marche aujourd hui! beaucoup!

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