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Accueil Forum » Phase de croisière

HELP n'arrive pas a atteindre son objectif

simon1346

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2013 à 10:25

bonjours voila je suis en croisière depuis 1mois et depuis 2 semaines mon poids a un effet yoyo et je n'arrive pas a attendre mon objectif de 68kg :(

je descend a 68,5 puis 2 jours après je suis a 69,5 et 2jour après a 68,5 sans faire d'écart

j'ai repris la musculation est ce pour sa?

pouvez vous me conseiller svp

merci

Pompok2

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2013 à 11:01

Salut tu n'y arrive pas car tu es a 700gr de ton objectif c'est un peu plus dure ce que tu peux faire peut-être c'est passer en conso parceque pour 700gr pas la peine de te frustré tu as perdu 99% de ce que tu voulais donc, sinon tu peux toujours espéré et continué sa peut durer des semaines a toi de voir ^^

 

Bon courage.

dududechoc

307 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2013 à 21:16

bien sur que la muscu y est pr quelques choses

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2013 à 21:48

oui si tu fait de la muscu il faut travailler avec des poids leges et faire des plus longues serie

simon1346

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2013 à 21:10

merci a tous malheureusement se WE j'ai fais un maxi ecart pour mon anniversaire grrrr dc je suis obliger de reprendre mes efforts lol

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