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Help... Plus de motivation et craquage...

Lalol

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2016 à 12:52

Salut les Dukanautes !

Voilà j'ai commencer le régime le 15 février et j'ai perdu 12kg. Depuis un mois je stagne à 88,500kg...

J'ai du mal à rester motiver et j'ai peur de ne pas réussir à tenir et de tout reprendre...

J'ai changé de contraception il y a à peu près un mois. Passant de l'anneau vaginal a optimisette en pillule (la moins fortement dosé penser vous que ça peut être lier ? Sachant que les changements de contraception m'ont toujours fait prendre du poids.... 

Avez quelques petits astuces pour relancer ma perte de poids ? J'ai vraiment envie d'aller jusqu'au bout de ce régime....

AMA3

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2016 à 14:40

Salut Lalol !

 

ta perte de poids est dèja pas mal  . Moi ça fera à peine 1 mois que j'ai commencé j'ai perdu mais je me pose beaucoup de questions sur les raisons de ma prise de poids car y'a 1 et demi je pesais entre 58 et 63 kilo puis j'ai du mettre l'implant pour des raisons de santé mais 3mois après antidepresseurs, du coup du mal à déterminer si c du à l'implant ou l'AD.

Mais y-a une forte chance que ça soit l'implant car j'ai l'AD qui à le moins d'impact sur le poids ce qui expliquerais pourquoi j'arrive à perdre plus que certains qui sont sous d'autres AD (pendant DUKAN biensur) .

En tout cas mon apetit après la pose de l'implant avait fortement augmenté mais au moment où j'ai constaté que javais un peu trop de poids alors j'ai commencé à manger équilibré et comptais les calories ( la plupart du temps que 600 à 900 calories/jour) MAIS je ne perdais RIEN au CONTRAIRE JE PRENAIS DE PLUS EN PLUS, TOUT ça en 1an et demi !!!!!!!!

alors qu'avant l'implant et AD , j'avais pleins de cochonneries dans mon sac : biscuit gateaux, BONBON Toute la journée même avant de me couché enfin bref beaucoup sucre Smiley Au secours mais je prenais un ou 2 kilo que je perdais aussitot sans régime.

 

Du coup c'était la première fois de ma vie que je manger aussi équilibré mais rien ne partait donc je pense que certaines contraceptions sont la cause de nombreuses prise de poids et j'attend un RDV pour me faire enlever l'implant

 

sinon j'avais stagner pendant 1 semaine ou 2 puis les autres dudu m'ont conseiller de manger un peu plus de viandes et la c'est reparti .

AMA3

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2016 à 14:57

En tout cas ne craque pas car avant hier j'ai craquer pour un énorme cornet de glace (beaucoup de glace) ( à cause de l'incitation de mon ami qui me disais que cela ne ferais rien )   du coup j'ai pris du plaisir et à la fin du cornet j'avais un grand sourire que j'ai vite regretter le lendemain .....+1 kilo   donc 73 kilo puis aujourd’hui 72 kilo mais ce n'est plus à refaire !!!

Utilisateur139103

Posté le 09/05/2016 à 12:53

Bonjour les filles,

Lalol , c'est non !!!!

Je suis ds le même cas que toi, restriction et stagnation et je me dis que bouger un peu plus peut me redessiner la silhouette et hier,j'ai pris un flan caramel, mais stop stop et stop,crotte,on va pas gâcher des semaines de rééquilibrages parce qu'on veut encore gérer ses émotions via la bouffe!!!!

Bonne journée.

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