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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Help pour Protifar

carinio13013

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2013 à 02:16

bonjour je me présente anthony 25ans

j'ai commencé a faire de la musculation en salle il y a 2 semaines et j'ai fait l acquisition de poudre de protéine (pour secher et gagner en masse musculaire) Protifar de nutricia.

 

Je souhaite savoir si vous avez des recettes "buvables" avec Protifar, car n'étant pas un fin cuistot je l'ai jusqu'a présent mélangé a de l'eau...ce qui reste assez dégeu a boire.

 

Je souhaiterai en mettre dans ma gourde quand je vais faire du vélo (et oui je fais aussi du vtt  ) et que ca soit assez bon car malgré ce qui est dit sur la boite "arome neutre" mélangé a l'eau ca reste dégeu et pâteux lol

 

J'en prend aussi dans mon nesquick le matin avec du lait écrémé là c'est impec ! mais j espere ne pas etre condamné a ne boire que du nesquick ....!

 

merciiii beaucoup pour vos réponses !

ninousse

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2013 à 04:03

1 yaourt 30g de protifar 250ml de lait des glacons de l'arome au choix edulcorant tu mixe et satfai un super milkshake rafrechissant

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/03/2013 à 09:22

Ah merci ninouss3e je vais tester!

Mais anthony tu fais dukan?

Parce que nesquuk c loin detre autorise lol

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/03/2013 à 09:40

Avec 22 imc c est pas trop la peine de commencer dukan surtout si on est très sportif 

carinio13013

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2013 à 13:35

merci pour vos reponses

 

ninousse je vais tester ! si t as dautres recettes je suis preneur !

 

kirby, non je ne fait pas le dukan lol mais j'essaye de secher pour avoir a bloc de masse musculaire

 

 

Au plaisir,

carinio13013

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2013 à 23:03

d'autres recettes ? up up !!

carinio13013

Ce message a été supprimé par son auteur.

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2013 à 21:32

hello

Perso mes protéines poudre je les prend avec du lait chaud, 1 coup de shaker, 1 goutte de vanille et hop!

carinio13013

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 21:55

merci! faut que je m'achete un shaker lol mais c est vrai que y a qu avec le lait que ca passe !

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2013 à 22:06

t es abonné au protifar ou tu peux prendre d'autres proteines? Moi je prend milical vanille et dans le lait chaud c'est juste 1 delice!

(milical pur proteine, hein? Pas les autres compléments alimentaires!)

carinio13013

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 22:54

lool non pas abooné c est juste que j'en ai 500grames ! mais des que je le termine (y en a pour un moment) je me renseignerai pour milical si c est bon pour ce que je fais . Merci ! 

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2013 à 23:09

ok m'sieur!!!

Bon courage pour ton non dudu alors

carinio13013

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 23:55

lol merci ! au plaisir

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