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Help, sans ecarts, je perds par 200gr ?

tchipie67

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 06:50

coucou tout le monde, après un super départ je passe de stagnation en stagnation et maintenant je ne perds que par 200gr, sans ecarts

quelqu'un est il dans la même situation, comment reboostez? merci pour vos réponses

martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 07:28

Bonjour

Il vaut mieux perdre "par 200 grs" que pas du tout et stagner un certain temps, ce qui arrive à certaines d'entre nous !

Au total tu perds quand même et cela fait près de 10 kg et seulement 2 mois .

Bon courage pour la suite, ne lache pas.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/07/2011 à 07:56

d'accord avec martmoun moi je perd bcp et puis je reprend 500 grs je fait que ça alors vaut mieux être ds ton cas !

Utilisateur48010

Posté le 08/07/2011 à 08:08

200gr c'est 200gr au bout d'une semaine c'est 1kg4

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caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 08:09

Bonjour,

Ne t'en fais pas, on passe quasiment toute par ces périodes de stagnation dont on ne voit pas le bout !

Mais c'est un peu normal, car au début on perd beaucoup et vite et donc notre corps se met à réagir en essayant de limiter les pertes de réserves et aussi on a très vite pris l'habitude de voir le matin le poids s'envoler rapidement alors quand ça commence à descendre moins vite on a l'impression qu'on stagne mais en réalité si tu regardes sur une semaine ou dix jours, et bien ton poids continue toujours à descendre mais moins vite, beaucoup moins vite et c'est vrai que c'est un peu frustrant, on aimerait bien que ça continue toujours à la même vitesse.

Allez courage ne décroche pas, regarde ta courbe comme elle est belle tu as déjà fait les deux tiers. Et surtout n'hésite pas à communiquer sur le forum pour avoir du réconfort quand tu sens que ça ne va pas !

Bonne journée !!!

Utilisateur65562

Posté le 08/07/2011 à 08:42

salut, et bien c'est exactement ce qui m'arrive, démarrage éclair, et maintenant, je perd soit tout les deux jours 500gr, soit 200gr, 30gr jours, et comme disent les autres, c'est super, car mis bout à bout, on perd bien!!! et dis toi que plus tu approches de ton objectif, plus le corps s'accroche à ses réserves.

 

Pour relancer, supprime tous les tolérés,et soit patiente, les paliers sont normaux, mais ils finissent toujours par cédés, tes efforts seront forcément récompensés! allez motivée!!!!!

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Utilisateur53801

Posté le 08/07/2011 à 09:04

c super que tu perdes!! moi quand je perd je reprend la fois dapres alors no panic !!!!

tu as une belle perte courage ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/07/2011 à 09:08

Plus tu te rapproches d'un IMC normal, plus la perte est lente... Donc pas de soucis c'est tout à fait normal! Prends ton mal en patience 

 

Courage! L'essentiel est que ça descende Smiley bonheur

pepete1968

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 09:42

je suis dans le meme cas mieux vaux perdre 200g que pas du tout alors courage et patience

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 09:49

Moi j'aimerai bien perdre 200g en ce moment... Smiley bonheur

TahoTaho

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 09:56

Coucou,

 

Moi ça fait 5 jours que je ne perd pas un gramme, j'ai même repris 200 gr. Je comprend pas j'ai fait aucun écart. Même les tolérés, j'ai utilisé 1 x une cuillère à café de maïzena :(. Un peu découragée surtout quand je vois la route qu'il me reste à faire.

C'est vrai que je n'ai pas pu faire de sport pour le moment (grosse entorse qui met longtemps à guérir). Je m'accroche mais c'est pas facile.

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 10:05

Moi aussi j'aimerais perdre 200g

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2011 à 10:40

@TahoTaho : Je te comprends tout à fait ! Je stagne aussi et c'est sûrement du au sport que je n'ai pas encore repris : je suis en rééducation suite à une fracture de la cheville ! >

TahoTaho

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 11:40

Moolight969: j'espère que ta cheville va vite se remettre.

Il faut surtout garder le moral car souci de santé et régime, ça mine un peu le moral parfois.

Moi ça commence à aller, j'ai décidé de m'acheter un vélo elliptique pour faire un peu de sport tout les jours à la maison.

 

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