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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Hésitation pour continuer la phase 2 ou passer en phase 3

cocci82

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 10:58

Bonjour,

je ne pensais passer en phase de conso qu'une fois les 75kg atteints mais je n'arrive pas à perdre les 4 kg restants...Cela fait 2 semaines que j'oscille entre 78-79kg et je désespère! J'hésite: passer en conso ou continuer la phase 2 jusqu'au 3 juin (date limite que je m'étais fixée pour passer en phase 3: c'est le mariage de ma belle-soeur!)

Que me conseillez-vous?

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2011 à 11:06

ben attends le 3 juin ! sois patiente. il y en a qui stagnent pendant 1 mois. bon courage !

mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2011 à 11:09

moi je stagne depuis 2 mois et demi ,alors 2 semaines c'est pas grand chose ,soit patiente!et courage!et une moyenne de 1.37 kg de perdu par semaine est une excellente moyenne!

lena59

440 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 12:13

Tout dépends de l'état d'esprit dans lequel tu es, si tu te sens motivée continue jusqu'au 3 juin. Mais si tu sens que tu vas craquer passe en conso ... et rien ne t'empêche de refaire ne croisière quand tu retrouvera la motivation ...

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/05/2011 à 13:13

je t'encourage à continuer jusqu'à ton objectif, tu as si bien réussi jusqu'à présent :

même avec deux semaines qui ne te plaisent pas, ta perte de poids hebdomadaire est largement au-dessus de la moyenne,

tu as quitté l'obésité,

tu es en surpoids mais de moins en moins

au bout de tout cela, il y aura une magnifique IMC normale de 25! Tu peux le faire, tu as déjà fait mieux!

avec les kilos s'envolent les soucis de santé pénibles, le manque de souffle, les jambes lourdes, le mal de dos, l'inconfort et ça vaut la peine

 

presque 1kilo 4 par semaine, c'est fantastique,

il y a quelques kilos qui résistent à ta perte bull dozer oui, et alors?

même 700 grammes de perte par semaine, c'est un bon rythme, tu n'as rien à te reprocher, que ce soit plus dur à la fin ne remet pas tout le parcours en cause

tiens bon, tu seras si contente d'atteindre ton but, il est à ta portée

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/05/2011 à 08:34

Coucou

 

 

Ah ....la stagnation, ennemie de toutes les dukanautes je crois !

 

Ici...avril n'a pas été des plus probant pour le régime .....j'ai u toutes les peines du monde à afficher des moins !

Et, c'est vrai que les 1ères réactions seraient de "laisser tomber" ....puis non j'ai pris mon courage à deux main, je me suis dit qu'il fallait ABSOLUMENT atteindre l'objectif fixé car sinon ça ne servait à rien de s'être donné autant de mal, j'ai aussi papoter avec des dukanautes ...et me revoilà parti booster comme au début!

Babycat

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 21:44

Posté le 08/05/11 12:13

Tout dépends de l'état d'esprit dans lequel tu es, si tu te sens motivée continue jusqu'au 3 juin. Mais si tu sens que tu vas craquer passe en conso ... et rien ne t'empêche de refaire ne croisière quand tu retrouvera la motivation ...

 

Lena59 tu parles de refaire une croisière? Que veux-tu dire par là? Quand peut-on "refaire" une croisière?

lena59

440 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 22:43

Si elle se sent sur le point de craquer il est peut-être plus sage de passer en conso pour éviter les dégats et des kilos en plus... Aprés si elle se ressent motivée et prête à rattaquer pour perdre ses derniers kilos, elle peut reprendre le régime!

 

Moi j'ai du passer en conso pour des soucis de santé, il me restait 5 kilos à perdre. Quand j'irai mieux je pense rependre le régime là où je l'ai laisser.

 

Je sais pas si je suis très clair?

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2011 à 23:33

Cocci tiens nous au courant mais honnêtement tu as déjà un beau parcours, je serai toi je persévérerai jusqu'au 3 juin 

Babycat

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 08:39

Oui oui c'est clair! On peut donc passer en conso pour consolider le poids qu'on a déjà perdu, et refaire une phase croisière + conso pour tenter de perdre les derniers kilos récalcitrants?

 

J'avoue que je pense faire ça également car ma croisière est très longue, je suis fatiguée et moins motivée qu'au début pour éviter les écarts, donc plutôt que de faire n'importe quoi, mieux vaut que je me refasses une croisière plus tard.

Surtout que j'ai lu ici et là que l'on pouvait continuer à perdre un peu en conso.

cocci82

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 14:23

Merci pour tous vos commentaires! Je vais résister jusqu'au 3 juin mais je n'exclus pas de refaire une phase 2 un peu plus tard si mes 3 derniers kg ne sont pas envolés!

Merci encore à toutes et je souhaite du courage à toutes celles qui sont encore en phase 2: courage! on y arivera à retrouver une silhouette qui nous plaise!

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