Regime Dukan avec Dukanaute
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Hop Hop des Belfortaines???

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kdlo

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 15:46

J'ai commencé le 2 janvier (inscrite le 30/12)! Quelqu'un dans le même cas?

Utilisateur86667

Posté le 11/01/2012 à 16:43

Bonjour Kdlo,

 

Je suis nouvelle aussi, et j'ai commencé depuis lundi!!

 

C'est un peu dur, je sais pas si c'est les cycles mais je me sens fatiguée, fébrile...

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kdlo

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 16:53

Les trois premiers jours ça m'a fait la même chose et puis c'est passé!!! Tu as beaucoup à perdre? Si moins de 10kg ne fais pas plus de trois jours d'attaque!!!

Utilisateur86667

Posté le 11/01/2012 à 17:04

J'ai 5 bon kilos a perdre, le site dukan m'a préconisé 3 jours donc logiquement ce soir c'est le dernier ....

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kdlo

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 16:27

Alors les légumes? ça fait du bien?

Utilisateur86667

Posté le 14/01/2012 à 10:34

Oh que ouii!!!!!

Et toi ca se passe comment! Tu tiens le coup? Tu fais du sport a coté?

Félicitations pour tes 3 kilos

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kdlo

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2012 à 11:40

Merci!!!

Oui un peu de sport j'essaie d'aller en salle deux fois par semaine et d'aller travaillerà pied un jour sur deux mais ça demande de l'organisation!!! entre la nounou, le temps froid et le reste!!!

Toi tu tiens le coup?

Utilisateur86667

Posté le 14/01/2012 à 12:59

Oui moi ca va j'ai juste assez de mal a m'organiser au niveau des repas.. Tu vois préparer a l'avance, préparer a manger pour mon chri & me faire un repas spécial pour moi, parfois c'est contraignant..

Je monte a cheval tous les jours mais je me suis achetée une machine a Abdo-fessier faudrait que je m'y mette ^^

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laly90

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2012 à 21:03

cc moi jai commencé le 9 janvier et demain je commence ma phase de croisiere ! au debut aussi j'etais tres fatiguée jai pris des vitamines en pharmarcie et mintenant ça va mieux !

kdlo

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 10:10

Bon et bien bon courage! Mais tu as déjà beaucoupperdu!!! C'est bien! Bon courage!!!

laly90

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 16:43

oui jai bien perdu mais mintnan cest tout doucement mai je m'en doutais!!! merci pour ton soutient bon courage a toi aussi !!!!

sochalens

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 17:03

c'est bien ma cherie mais c'est dur je tiens pour t'aider

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 18:04

Salut les filles et garçons au cas ou. Un petit coucou de Montbéliard ou l'on est que 3 régulièrement sur ma page .J'ai besoin de venir souvent ici pour que l'on m'encourage.,je pense que pour vous c'est la même chose , n'hésitez pas à me rendre visite. Je vois que vous êtes sérieuse , continuez c'est bien le régime marche mais sans écart...Courage vous allez y arriver . A plus.

laly90

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 18:41

merci pour ton soutien carole !! c'est bien toi aussi courage et continu ainsi !!

kdlo

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 09:25

bon ben je vois que ça avance! vous avez des plats préférés!!!? dunkan bien entendu!

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/01/2012 à 11:14

lu Kdlo Comment va ! Il y a tellement de plats sur dudu que c'est difficile de choisir. Et toi tu préfères lesquels? As tu le moral, moi cool , ça descend doucement mais surement. A plus. Biz à ceux qui me lisent .

kdlo

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 14:09

oh oui j'ai le moral! Même si la dernière semaine pour cause de vacances a été nulle et pas régime du tout du tout, mais j'e pris que 800 g alors j'attends de les eperdre pour reprendre ma courbe!

J'ai la "tarte au citron qui tue' et le croque monsieur à la viande des grisons!!!! miam

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/01/2012 à 20:53

http://www.dukanaute.com/recette_napolitain_succulent_de_kiyora-834.html

 

Essaie cette recette si tu es gourmande un délice.....bye

kdlo

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 14:34

ok!!! je vais essayer merci!!!!

laly90

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 21:20

moi et mon mari on a essayé de le faire c'etait tres bon !!!!

sochalens

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 21:27

oui tres bon a refaire 10/10

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2012 à 09:41

Même plus que bon LOL même a la vue ...

kdlo

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 15:11

mais j'ai un souci je ne supporte pas le gout des édulcorants, quels qu'ils soient... alors je fais sans sucre ou salé... le seul qui passe c'est la tarte au citron ou le cheese cake!!!

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2012 à 16:50

As tu essayé le sucre purvia " c'est de la stevia " , c'est naturel , moi je le prefere au canderel .

Ligne et Plaisir

NegresseAlDente

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 10:21

Bonjour les filles,

Puis je me joindre à vous ?

Ben vi suis au régime là (mon corps part en couille et je ne me sens pas tres bien comme ça).

J'ai essayé Dukan en Septembre, j'vais perdu 8 kilos...Séparation assez diffcile, isolement et divers problemes m'ont fait tout reprendre...Catastrophique pour la garde robe et quand je me regarde....snifff surtout quand pas web cam ma niece me dit "tata tu es grosse"...

Bonc décidé je me reprend sérieusement en main.

J'ai commencé le03/02

Je me pèserai tous les vendredis.

Sinon pour vous je vois de beaux chiffres..vous devez etre contentes.

A tres vite 

 

ps: Pure stevia ...faut aimer le gout lol

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