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sostar

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2014 à 14:48

qui me suis ? 

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2014 à 15:07

Salut!

 

J'ai commencé dudu aujourd'hui! On peut se soutenir si tu veux

sakyna85

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 08:39

Moi hier! Allez c'est parti! -1kg ce matin 

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2014 à 13:30

moi je suis à moins 2.2kg depuis lundi

sakyna85

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2014 à 14:00

Super motivant Rhananeuuu

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2014 à 11:55

salut comment ça va aujourd'hui?

sostar

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2014 à 14:21

coucou felicitation rhananeuuu

sa va tres bien c motivant ! apres je te cache pas que pour l'instant j'ai simplement reduit le pain a un morceau 2fois dans la semaine est je prend beaucoup plus de legumes et proteine mon objectif perso 5kilos par moi .

et toi comment te sent tu ?

sostar

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2014 à 14:24

est felicitaion au autre courage les filles

sakyna85

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2014 à 17:38

Merci  3ème jour et 2 kg en moins je suis ravie!!!! Bon sur de pas manger de fruits et légumes quand même... :-(

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2014 à 18:51

Moi nickel hier goûter+repas de galas donc aujourd'hui light (pl) et demain de c'est ma journée pp qui risque d'être dur puisque je jeûne jusqu'au coucher du soleil^^mais bon ça va aller

pas de pesé pour moi aujourd'hui ...on verra mardi matin

pour moi ce soir steack haché haricot vert et bio flan en dessert

sostar

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2014 à 19:49

courage !

ps ne te pese pas tt les jours ..

laisse toi du temps pour perdre tes kilos superflux..

pour moi aussi demain reprise du programme dudu

bonne soirée 

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 10:00

Hello!

 

Comment ça va aujourd'hui?

Moi nickel pour le moment

 

Bonne journée

sakyna85

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 14:26

Repas de Gala en croisière?

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 19:21

Oui Skyna85

Avec la nouvelle méthode tu as le droit à 1 repas de gala par semaine et c'est beaucoup moins compliqué que la première méthode

sostar

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 20:27

Les filles .. j'ai honte .. déception amoureuse gros chagrins .. ( alcool sucreries..) bref j'espère au plus vite me re monté dukan a malheureusement rien pour sa en tout cas je suis contente que pour vous sa marche ! Tenez le cap ! Le nouveau dukan est bien mieux et moin frustrant sans oublier l'activité sportive bonne soirée a vous 

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 20:30

Arffff bon courage Sosta pas simple tous ça....ça va passer.... comme tout.... bon courage en tout cas...parfois c'est plus simple de parler avec des "potes virtuel" alors si besoin...n'hésite pas

Ligne et Plaisir

sostar

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 21:17

Milles merci rhananeuu et toi ...Surout lache pas je vais bientôt te rattraper grr lol bonne soirée biss

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 10:39

hello! comment ça va?

sostar

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 11:12

Bonjour ! Sava mieux merci .. juste ma pèse jai repris mon poid de depart ce qui était prévisible. . Je c pas si je peux reprendre dukan en milieu de semaine .. enfin et vous comment allez vous ? Bonne journée

sakyna85

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 11:48

Ah ok nouvelle méthode, je vais y jetter un œil....

Bon courage sostar, déception amoureuse + régime c'est pas compatible et je te comprends! Donc pas de honte du tout a avoir, reprends des que tu en as le courage!!! Puise l'énergie de cette déception pour aller au bout de ton régime!!!

coquillette84

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 12:12

Bonjour

 

Puis je me joindre à vous?

j'ai trente trois ans trois enfants et c'est mon troisième dudu et oui là j'ai perdu 2 kilos en train 35 jours.

 

je sais c'est nul mais j'étais très très très très très Faible beaucoup d'écarts mais là ça y est je suis très motivée j'ai 13 kilos à perdre environ

 

voilà je crois que ce qui me manque le plus c'est le courage la motivation l'entraide parce que toute seule c'est très dur

 

en tout cas bravo pour vos pertes fulgurantes ça me rappelle les miennes lors de ma première fois quand j'ai perdu19 kilos

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 12:13

sosta fais toi une semaine tranquille tu reprendras lundi tranquillement

sostar

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 12:46

Merci beaucoup les filles pour votre soutien ! Et pour vous comment allez vous ? Biss

rhananeuuu

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 19:11

Coquillette avec grand plaisiiiiiir plus on est fou....plus on rit

Pour moi ce soir tomate et poivron farcie bioflan amande en dessert et coca zéro!

coquillette84

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 20:22

Merci!

 

Poulet braisé salade

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