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Accueil Forum » Phase de consolidation

Huile d'olive & matières grasses

mariaisa8el

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2011 à 21:45

Forum Dukan : holaaa a propos de l huile d olive et autres matieres grasses saines et riches en omega 3 qu en est il en phase consolidation dans le livre aucune mat

Holaaa

À propos de l'huile d'olive et autres matières grasses (saines et riches en omega-3)

qu'en est-il en phase consolidation ?

 

Dans le livre...aucune matière grasse n'est spécifiée excepté l'huile de paraffine...

Pourtant, 1 cs d'huile d'olive par repas c'est super sain.

Quelqu'1 en sait-il quelque chose ?

 

En l'attente d'1 réponnnnse, mes encouragements à toutes/tous !

 

 

#mis#

lynce0

1732 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/11/2011 à 22:09

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/huile_d_olive-119.html

mariaisa8el

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2011 à 22:19

Merci Lynce 

 

1 cc... ça craiiiiint :S

lynce0

1732 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/11/2011 à 22:27

y'a encore pas longtemps c'était considéré comme un toléré et il n'y avait que 3 gouttes.

Je me dis c'est mieux lol

Utilisateur45249

Posté le 19/11/2011 à 08:35

BOnjour ..L'huile d'olive est autorisée depuis peu ainsi que celle de colza à raison de 2 CC/ jour par Dr Dukan dès la croisière ..

 

Cela vient du coatching et confirmé ...Cela vient de l'évolution du régime ..Donc pas de souci

 

C'est autorisé mais pas obligatoire ..c'est pour aider justement aux différentes cuissons ..et faciliter le régime =Dixit Dr Dukan et son équipe

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2011 à 08:51

Oui 2 cuillères à café par jour, le goût des plats prend une autre dimension 

mariaisa8el

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2011 à 09:46

oooh merci BirdyBlue et Pajupete de votre rapide réponse, c'est cool ! =)

et oui Lynce tu as raison c'est mieux que 3 gouttes ^^hihi

 

c'est vrai que si on n'a pas de poële anti-adhésive ou de papillote en silicone ça peut être nécessaire lors de cuissons...

 

mais à part ça l'huile d'olive/colza/tournesol c'est super bon pour la santé et la prévention de maladies diverses !

 

alors même sur 1 salade au lieu d'une huile de paraffine sans goût et qui fait courir aux toilettes...ça peut être 1 bon plan 

fraisies

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2011 à 14:49

hello, je suis en consolidation et j'utilise de l'huile d'olive depuis la phase croisière, 1cc, et au jour d'aujourd-hui cela ne pas empêcher de perdre du poids et j'avoue que l'huile de parafine, bof donc comme l'huile d'olive c'est bon pour la santé, je ne m'en suis pas privé, mais toujours modérément

mariaisa8el

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 09:48

oki doki merci pour ton témoignage Fraisies ^^ !

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