Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

huile de parafine et arômes salés ?

Utilisateur110534

Ce message a été supprimé par son auteur.

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 18:51

bonjour bbjh

Tout d'abord , bienvenue parmi les dukanautes, n'hésites pas à abuser des rubriques de ce site car il est très bien réalisé,sinon pour l'huile de parafine, je la trouve en pharmacie mais attention à ne pas en abuser ,c'est surtout pour le transit et pour les arômes , dans les magasins, il y a certains arômes sans sucre et ss huile comme amande amère ou fleur d'oranger ,pistache, au rayon aide patiisserie ,sinon tu peux en trouver sur internet : boutique dukan , la fée régime etc...

J'espère avoir répondu à ta question , bon courage et bon régime .

chris.

Utilisateur110534

Ce message a été supprimé par son auteur.

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2012 à 17:51

@bbjh

bonjour et bon dimanche a toi aussi , petite rectification, je suis en consolidation et aujourd'hui 100g de plus ,à ma pesée hebdomadaire, bon c'est pas énorme, mais j'ai l'impression que mon poids va pas mal bouger en conso.

Sinon ,tu as commencé le régime parce que ta courbe n'indique rien .

A bientôt....

Utilisateur110534

Ce message a été supprimé par son auteur.

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2012 à 22:19

@BBJH

bonsoir

Merci pour ton message,j'espère que ça va bien pour toi,tu as raison de prendre tes mensurations car ta perte de poids se verra aussi par rapport à tes vêtements.

Je vois que l'on a presque le même objectif, je voudrais bien perdre encore 2-3 kg ,on verra bien...je fais la conso en 2 parties comme dukan le conseille pour les pertes supérieures à 10 kg.

Tu as déja bien perdu, continue comme ça et bientôt tu vas nager dans tes pantalons hi hi hi..

Bon courage et à bientôt

bises.

Utilisateur110534

Ce message a été supprimé par son auteur.

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2012 à 21:32

bonsoir BBJH

Si je comprends bien , tu comptes faire la croisière en faisant 5pp/2pl, il me semble que ça fait une allternance pas très équilibrée .Logiquement tu devrais faire le même nombre de pp/pl , en plus tu risque de fatiguer inutilement tes reins .Tu as lancé la machine à perdre avec la phase d'attaque , pourquoi n'essayerais tu pas 1pp/1pl, comme ça même le week end, tu a au moins 1j ou tu manges des légumes, en plus j'ai lu que c'est tout aussi efficace que 5pp/5pl. Maintenant , c'est à toi de voir ce qui te convient le mieux , tiens moi au courant stp

Bon week end à toi aussi et bon début de croisière . bises.

Chris.

Utilisateur110534

Ce message a été supprimé par son auteur.

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2012 à 18:14

bonjour BBJH

Désolée pour ton problème de déchirure, j'espère que tu vas bien t'en remettre, attention au sport en phase d'attaque il ne faut pas trop forcer déja que ça fatigues en plus du régime, moi le sport 'c'est tolérance 0, sauf la marche et mon vélo de compèt (d'appartement).

Tu as bien perdu en 5 jours ; perso depuis le début je me pèse une fois / semaine le dimanche matin , aujourd'hui -300g, c'est bon ça...

Pour l'alternance 1pp/1pl , perso c'est celle que j'ai faite et ça m'a bien convenu,c'est moins frustrant .

Et pour tes énervements , je te comprends, ça stresse le régime au début mais t'inquiètes pas , ça va se tasser, essaie peut être les infusions le soir et limites la cafeine et si tu as faim dans la journée , manges, tant que ce sont des choses autorisées.

Bonne fin de Week end, bises . chris.

Utilisateur110534

Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.