Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Idée repas

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 20:49

Demain j'invite des amis à manger qui ne font pas dukan pour le midi. Je serai en PL je comptais faire le gateau anti craquage avec de l'arome vanille à la place du chocolat pour ne pas avoir de tolérés. Qu'est ce que je pourrai faire sans son pour le plat ??

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2011 à 20:53

ce midi j'ai fait des courgettes farcies + champignons trop bon !!! ( la farce tu mets des steak hachés 5 % ) et franchement c'est trop bon et faut rajouter un oignons !!!

meniju

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 20:54

blanc de dinde sauce oignon avec des champignons c est trés bon

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 20:58

oh vous me donnez envie là. dommage je peux pas tout faire !!

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2011 à 21:05

ou tomates farcies ou champignons farcies

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 21:06

et vous avez déjà essayé le gateau anti craquage à la vanille ? car j'aimerai éviter les tolérés mais je sais pas s'il sera bon.

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2011 à 21:08

le gateau au yaourt à la vanille trop bon !!!

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2011 à 21:10

poulet provencal

légumes farcis (courgettes, poivrons, champignons, etc...)

poulet madras

boulette sauce tomate

il y a bcp de choix...

avec ton haché, tu px mettre du jambon que tu mixes aussi, ca fera moins sec (+ pq pas le jus de tomates dedans, ou tits morceaux de courgettes, poivrons etc ds ta farce, c'est très bon)

 

pr la gateau, aucune idée, je n'ai pas encore testé

 

par contre, j'ai fais la tarte au flan, c'est pas mauvais du tout (et si tu ne veux pas les sons avec, tu fais juste le flan)

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2011 à 21:11

http://www.dukanaute.com/recette_tarte_au_flan-2400.html

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2011 à 21:11

Des iles flottantes avec crème anglaise !!

Facile, pas cher, et super bon même pour les non dudu !

En plat, des lasagnes de courgettes, et du saumon en entrée, avec en déco des oeufs durs...

MIAM MIAM même pas l'impression d'etre au régime ET ZERO TOLERE !

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2011 à 21:20

ouiii les lasagnes de courgettes j'ai déjà gouté j'en raffole, c'est limite si je culpabilisais pas après tellement que j'avais l'impression d'avoir été hors régime. c'est vrai que je n'ai jamais pensé à faire les iles flottantes. pfiouuu ya tellement de recettess possibles.

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2011 à 21:56

une bonne moussakaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.