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Accueil Forum » Phase de croisière

idees menu sur 1 semaine

elor

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2013 à 16:47

bonjour,

 

pouvez vous m'indiquer des idées de menu sur 5 jours complet en PP ou 5 jours complets en PL

Si je change mes menus ça me permettrait de diversifier et de ne pas craquer

 

MERCI

liloo2403

175 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2013 à 20:10

Moi ce que je fais c'est qu'avant d'aller faire les courses et d'aller au marché je me fais la liste des plats de la semaine.

Je fais actuellement 1PP/1PL et pour ma semaine sa sera:

Lundi: Salade de poulet (manger dehors) et grosse salade thon crevette bulot

Mardi: Steak hâchée et surimi et Crêpes salées au fromage dukan et viande de grison

Mercredi: Coeur artichaud au thon et Epinard saumon

Jeudi: Crêpes salées et Coquelet

Vendredi: Crudités jambon et haricot vert bavette

Samedi: poisson

 

Si cela peut t'aider mais sinon prépare des plats en quantités et congél le sa peut aider ....

 

Bonne continuation

elor

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 09:30

merci pour ton aide

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