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Accueil Forum » Phase de consolidation

Il faut arrêter le porc, la charcuterie, la mayo, les p'tits gâteaux...!

familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 18:31

C'est la réflexion de mon médecin devant ma prise de sang ! Trop de cholestérol ! Pour votre âge c'est beaucoup ! A part les oeufs, je ne vois pas quoi supprimer vu que tout le reste ça fait 3 mois que je n'y ai pas toucher...! Juste envie de pleurer !

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 18/08/2011 à 18:34

Commence simplement par utiliser les oeufs différemment :

Tu mets un oeuf + 1 blanc au lieu de mettre 2 oeufs entiers, ca peut déjà pas mal aider

 

Tu lui as dit à ton Dr que tu fais le régime Dukan ?

eliss

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 18:36

Ca doit faire enrager d'entendre ça au bout de trois mois de régime. Tu as sans doute du cholestérol que tu fabriques? Et tu en avais avant de commencer le régime?

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/08/2011 à 18:37

Jaune d'oeuf à supprimer parce que ça c'est blindé de cholesterol

vanjohn

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 18:53

Il est à combien ton cholestérol....tu as les chiffres.....car il a peut être un peu exagéré, non? (je suis docteur en biologie médicale)

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/08/2011 à 19:09

Ouai mais je te dis pas le gaspillage de faire un oeuf + 1 blanc ! Perso le régime il m'a couter assez cher comme sa, je me voit pas jeter les jaunes, financièrement et aussi parce que y'a des gens qui meurent de faim ^^ Mais après c'est la santé ^^ Autant pas manger d'oeufs je pense ... Mais c'est que mon avis !

lunadreams

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 19:28

Y'a pas que du mauvais cholestérol en plus, je crois ^^"

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 18/08/2011 à 19:47

Moi j'ai fait ça pour les jaunes d'oeuf, je deteste le gaspillage aussi !

http://www.dukanaute.com/forum/congeler-des-jaunes-doeufs_45_124.html

maria63

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 19:57

les blancs en poudre,c'est le top,trouvé sur la fée régime,

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 20:13

Ne te décourage pas, 3 mois ne suffisent pas à faire baisser les chiffres, continue sur ta lancée, et refais une analyse dans un ou 2 mois, les chiffres baisseront. Et tu as dit à ton doc quel régime tu suivais ?

familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 20:44

Je n'ai pas parlé du régime Dukan parce que je n'ai pas de médecin traitant je l'ai juste vu pour qu'il me fasse une ordonnance.

Mon taux de cholestérol est de 2.54 il y a deux ans 2.74 je crois que le maxi c'est 2.20 !

J'évitais déjà les jaunes des temps en temps je pense que je vais carrement les supprimer jusqu'à la prochaine prise de sang pour voir ce que ça donne.

Les blancs en poudre c'est peut-être la solution.

C'est vrai que c'est décourageant.

Merci beaucoup pour vos conseils.

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 18/08/2011 à 21:03

Si tu connais un patissier ou un boulanger, ils ont accès à des produits pro : c'est du blanc d'oeuf en litre. C'est pas mal aussi

familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 08:55

Dans ce cas je vais en parler à mon beau-frère il est boulanger.

Merci.

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