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il faut que je me lance

vero5901

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2012 à 20:44

bonsoir a tous

voila avec ma maladie j'ai pris 30kg je veux perdre un peu!merci la cortisone grr je cherche de l'aide j'ai le livre mais je veux des repas pas trop compliqué!merci

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/09/2012 à 21:01

Bonsoir vero et bienvenue les recettes de ce site son faciles et rapides à réaliser. Si tu as lu le livre, je pense que tu as fait tes courses N'oublie surtout pas le son d'avoine c'est Incontournable des le premier jour. Tu as fait calculer ton juste poids? Combien t'ont ils donné de jours d'attaque? Bonne soirée

vero5901

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2012 à 21:19

merci rapt

non je n'ai pas lu le livre probleme de vue donc je lis mais pas tout

comment remettre a zero la bandelette car j'ai pas commencé grr

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/09/2012 à 08:43

Pour la reglette je ne peux pas te dire, j'aifait calculer mon juste poids sur le site Dukan et ça s'est enregistré automatiquement sur dukanaute. Bonne journée

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