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Il faut que je me REPRENNE en main, c'est devenu n'importe quoi !

tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2012 à 04:12

Bonjour à toutes et tous !

 

J'avais débuté dukan le 17 mars dernier et au 31 mai j'avais perdu 10 kilos, il ne me restait plus que 1 ou 2 kilos pour mon objectif mais j'ai décidé de passer en conso.

Sauf que depuis c'est le carnage! Je fais des crises de boulimies impressionnantes, je ne me souviens même plus de ma dernière journée PP...et donc bien sûr les conséquences sont bien là, j'ai repris 5kg voir 6 et donc je suis maintenant à 8kg de mon objectif, ça me fait tellement rager!

 

Du coup j'ai décidé de m'y remettre pour perdre ces 8 gros kilos qui me pourrissent l'existence, autant dire que la mer ce sera pas pour cet été pffff bon courage à tous dans cette guerre, je me suis laissée abattre mais soyez plus fort que la graisse !

Utilisateur91407

Posté le 29/07/2012 à 06:45

salut

 

aller bon courage tu va y arriver !

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Utilisateur55347

Posté le 29/07/2012 à 08:55

Allez! Ne te laisse pas abattre comme ça, le régime marche, le plus dur est la stabilisation. Avec trois ingrats à la maison, j'en ai vu défiler des cochonnerie^^. Si tu as perdu au début, c que tu as compris le principe. Le "truc" contraignant, c'est de continuer pendant l'été où il y a tant de fruits.

Moi j'ai un truc qui m'aidait bien à me booster pendant les 2 premières phases, je convertissais mes kilos perdus en plaquettes de beurre de 250gr imagine le choc si aujourd'hui je vais en magasin acheter 124 plaquettes de beurre \o/

J'avoue ne pas encore avoir atteint mon poids "idéal" fixé, mais c'est le poids conseillé par la calculette du site. Et dis toi que je peux maintenant dire que je suis passée de la taille 56 à 40 en 1 ans! C'est pas beau la vie?

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oceane3387

1978 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/07/2012 à 21:45

allez bon courage, le plus dur c'est de reprendre, ensuite ça va rouler tout seul et ces 8 kg auront disparus vite faits bien faits !!!!

Maripilaf

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 09:07

Bon courage titiegourmande, je compatis !

Je suis passée par là après des coups durs, crise de boulimie, culpabilisation et j'ai repris 3 kg... rien de trop méchant, ms quand même, après tant d'efforts ! Depuis, je me suis ressaisie et j'ai repris la phase de croisière sans écarts.

Tu as frappé à la bonne porte en venant discuter sur ce forum, c'est grâce à ça que je me motive 

XXXchrysalideXXX

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 08:21

Salut,

je sens que je suis a deux doigts de faire comme toi et de tout recommencer a zero et je n'en ai absolument pas envie. Les crises de boulimie / hyperphagie, je connais bien malheureuseent. La meilleure chose a faire c'est de ne pas avoir chez toi les aliments qui te font craquer ou bien si tes "craquages" arrivent toujours vers la meme heure (pour moi c'est le soir), ne pas etre chez toi a ce moment la: va au cinéma avec des copines, à la piscine ou juste te balader. Tu prépares ton repas avant et des que tu las pris, tu sors de la cuisine et tu fermes les portes. c'est un geste symbolique mais qui aide a prendre conscience a quel point on y rentre souvent dans cette cuisine.

En esperant que ce petit post puisse t'aider, n'hésite pas a dire quand ca ne va pas, on est là.

Bonne journée et bon courage

tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 19:51

Merci pour tous vos messages que je viens de voir !

@gloups29 bravo pour ton magnifique parcours !

@Maripilaf ça va ta reprise a été moins cata que la mienne !

@chrysalide le problème est que je ne vis pas toute seule et je ne vais pas forcer tout le monde à manger comme moi...

Et en plus il n'y a pas de porte dans ma cuisine lol c'est une grande arcade qui invite vraiment à rentrer dedans !

 

Là je ne perds rien et ça m'agaces vraiment :( pfff

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