Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Il n'y a de bonheur pour personne sans le soutien du courage.. Encouragez moi ;-) G 10kg à perdre !

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Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 10:47

Qui me suit?? J'ai besoin de quelques passagers, il paraît que voyager seul c'est ennuyant d'autant plus quand le voyage n'est pas sous le soleil des tropiques mais sur la balance d'un poids qui j'espère deviendra juste historique..

Ligne et Plaisir

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 11:03

allez bon courage 10 kgs ça sera vite de l histoire ancienne

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 12:13

Coucou,

je suis toute nouvelle sur le forum!! Je dois démarrer mon régime mardi et je sais déjà que ce forum va beaucoup m aider!!! Alors moi je veux bien faire parti du voyage car on a a peu près le même poid a perdre!!! Qu en penses tu??? En tout cas bon courage pour ton démarrage!!!

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2013 à 12:26

Bonjour

J ai commencé fin janvier avec 10 kilos à perdre....

À ce jour j ai perdu un peu plus de 6 kilos ....

Je veux bien t aider si tu le souhaites !!!!

Bise

mandylana

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 13:40

Moi javais 15 a perdre .av un regime de detheticien jen ai perdu 4 en un moi ce qui me parait peur et dur .donc j hesite a me.mettre a celui la

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 14:18

Mandylana: je trouve que 4kg en 1 mois c est une belle perte!! Perso si j étais dans ton cas je serai ravie!! Dur, ça c est souvent le cas avec les diététiciens. Dois tu tout peser? As tu encore faim après les repas?

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 00:49

Darina , lilou bienvenue et merci de votre compagnie.. On va faire bon voyage vous verrez le tout c d'arriver à bon port et avec nos efforts nos soutiens nous y arriverons..

Mandylana tu vas voir que c le meilleur des régimes dukan ms félicitation pour ta perte car car comme le dit très bien darina c bien.

Et il faut savoir de satisfaire de sa perte mm si c peu car tu vas droit à l'échec et tu vas finir par craquer si tu te félicite pas de ton résultat et tu ne trouveras plus la motiv.. Alors prends tes bagages et viens avec nous tu verras durant le voyage on pourra BCE parler de nous de nos kilos et on finira par arriver vite car parler passé le temps...

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 00:51

G fait pleins de fautes c mon correcteur automatique qui corrige et met des accents partout et des abréviations looool donc dsl les filles et à très vite

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 00:19

Vous allez louper le vol looool

Vous avez peur d'embarquer avec moi?! Promis je ne vous soulerai pas et je vous soutiendrai dans votre perte de poids mais me laissez pas tomber alors qu'on n'a mm pas fais connaissance...

Qui veut m'accompagner?? G vraiment besoin de compagnie pour faire ce régime please venez dans ma page.. J'ai besoin de vous et vous verrez vous aurez besoin de moi

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/04/2013 à 00:43

Je suis toujours à l heure quand il s agit d un vol... Lol

En ce qui me concerne j observe je lis et j interviens....

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 07:01

Merci lilou

Tu sais que ta courbe fut la mienne il y a quelques temps...en juin 2011 lorsque j'ai accouché...et c grâce à dukanaute que j.ai perdu mon poids de grossesse... Sauf que mon obj était 55 mais en réalité g atteint 58 et je suis restée longtemps à ce poids et puis l'hiver ma doucement remontée à 60 alors avant de ne monter trop haut je refais dukan avec un obj plus bas bien que mon obj réel soit 55 au moins si je descends bas j'aurais une marge de 5

Allez je vais bosser bonne journée lilou....

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 07:03

Au faite lilou félicitations pour ta perte..allez bonne journée

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 12:02

Et voilà!! On est mardi je vous rejoins donc officiellement dans e régime!!! J ai envie de dire que ce forum est excellent! A la moindre difficulté, envie ou stagnation on sait qu on sera entouré et encourage!! Bonne journée les filles! Et courage!!

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 06:46

Bienvenue darina on est la!!

On va s'entraider ne t'inquiète pas..

Tu fais combien de jours d'attaque ?

Tu as déjà perdu 600g... Tu as vu comment ça motive bien?

Bon courage à toi!!!

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 12:15

Coucou les filles!!!

 

Oui pour l entraide je l ai bien vu avant même de commencer le régime! Je me suis baladée sur le forum pendant une semaine avant de me mettre au régime!! Je savais que le soutien serait la!! Et j en serai un aussi!!

Aujourd hui je me suis pesée, j avais perdu 1,3kg!! Bon j avais fait 45min de marche rapide!! Et j ai vu o moins 1l d infusion en tout genre!!! Je suis contente!! Courage pour cette journée!!!

Je pense peut être faire encore demain en attaque. Ça fera 4j en tout!!! Et toi?? Combien d attaque??

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 22:04

Cc darina... J'ai fais que 2 jours d'attaque et c'est pas bien mais j'ai tellement fais ce régime et je le connais tellement bien que j'ai préféré recommencer directement en croisière comme si je n'avais jamais arrêté le régime depuis 2011 la seule différence c ma réglette .. Après l'accouchement en juin 2011 j'étais à 73 avec un objectif à 55.. Aujourd'hui ma réglette c 60 pr 50

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 23:57

Tu as donc déjà perdu 13 kg depuis le tout départ en fait? C plutôt bien!!! Et tu ne les as pas repris?...

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 20:17

Non car j'ai jamais vraiment quitté le régime et quand je reprenai, je faisais 2 jours de PP voir 3 des fois et je reperdais ce que j'avais pris bref pour moi le régime tu le fais toujours et mm quand tu auras termine et atteind ton obj je te le souhaité et Ben tu sera s'en stagnation avec un jour de pp par semaine donc tu verras franchement jadoooooor

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 20:19

Pour moi dukan lorsqu'il te réussi tu le quittes jamais

Ceux qui reprennent c'est ceux qui ne font plus attention et qui reprenne une hygiene alimentaire qui n'était pas bonne au départ et qui continue à ne pas l'être ...

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 22:06

Oui c est bien mon avis aussi!!! Je connais plusieurs personnes qui ont repris du poid mais ils n ont suivi aucune consigne et ont remange comme avant!!! Moi si j arrive o poid de mes rêves, je ferai très attention! Comme tu l as fait!! Si je m offre un petit plaisir, op!! Pendant 2 j ou 3, si nécessaire, protéines!!! Je pense qu on ne peut conserver son poid que comme ça! En accumulant pas les écarts!!!!!!

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 22:16

Exact.. Tu sais tu entendras beaucoup de choses négatives dans ton entourage qui tinfluencera ou pas dans ce régime.. Il faut que tu t'armes pour ne jamais te décourager car il y en a toujours un ou une qui connaissent quelqu'un qui a fais ce régime et qui a repris le double...ce que les gens ne savent pas c'est comment cet ami mange aujourd'hui... Dukan c le meilleur des régimes pour moi et sa plus grande faiblesse car il s'est fait attaque par tout le monde et en commençant par ses premiers fidèles c d'avoir fait de son régime un régime à la dispo de tous... C'est très bien et quel générosité mais c'est pour cela que les gens en disent tout et n'importe quoi en commençant par ceux qui n'ont pas su s'en servir comme il le fallait pour perdre et stabiliser bref...

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 22:18

Hé darina g perdu 300g de plus que toi mais g mis plus de temps :-(

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2013 à 11:38

Félicitations jobeegoog!!!

 

Moi aujourd hui j ai rien perdu! Autrement dit ma dernière journée de PA ne m a rien fait perdre!... Petite déception mais c est pas grave j attaque le croisière hyper motivée même si je sais que la perte sera plus longue!....

Bonne journée!!!

Jobeegood

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2013 à 12:34

Moi j'ai encore perdu ce matin mais c normal g commence le régime juste avant mes règles et j'étais en pseudo attaque quand je les ai eu donc je perdais et je reprenais car je fais partie de celle qui gifle juste avant les règles et qui reste gonflée durant les règles par contre quand elles partent je vais au toilettes toute la journée pdt 2 jours donc je perds beaucoup de flotte forcément... Et la vue quelle sont parties c le résultat de la perte d'une semaine environ...bref

Pour toi te décourage pas tu verras même en PL tu vas perdre grâce au jours de PP et tu peux perd aussi vite qu'en attaque c juste que cette période due plus longtemps car tu ne la termine pas tant que tu n'as pas atteints ton obj et entre nous ton obj n'est pas très lointain tu as peu de poids à perdre moins que moi d'ailleurs et tu verras que ça peut aller plus vite que prévu...cela dépendra de toi...juste ne fais pas d'écart au début voir pas du tout si tu peux...

Tu vois la j'aimerai bien manger des frites ou quoi mais je me dis pourquoi gâcher des journées d'efforts d'abstention pour une assiette de frites qui ne sera le plaisir que d'un instant et qui se suivra par la culpabilité

Alors je pense à autre chose et si ça se calme pas je bois du coca 0

Allez bon courage à toi...

Darina

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2013 à 13:03

Merci jobeegood!!!

Tu es très motivante!! T inquiète je n ai aucune envie de craquer!! Je ne suis même pas tentée et pourtant je suis une grosse gourmande du gras et salée!!! Pâtes carbo avec plein de gruyère, c est mon péché mignon mais je suis bien décidée à ne pas m écarter du droit chemin!!!

 

Puis aujourd hui, avec mon jambon et mes carottes râpées sauce maya je me régale!!!

 

Bonne journée et bon courage a toi! Mais je n en doute pas, tu as un moral d acier!!!

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