Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Il y a 2 ans pile je commençais l'aventure de ma vie

cat2751

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 13:37

Et oui, happy birthday to me !!!! Le 15 janvier 2011, j'attaquais Dukan, résultat 26 kgs de perdus en 6 mois, je suis passé du 48 au 40 et je revis même si j'ai du mal à me voir maigrie dans le miroir... Par contre, j'ai retrouvé une vitalité que je croyais perdue...

 

Ce n'était pas mon premier régime, j'ai même un anneau gastrique, mais je fais tout pour qu'il soit le dernier !!!

 

Ce n'est pas facile tous les jours mais j'essaie de gérer au mieux que je peux, je prends un ou deux kgs le week end que je dégomme la semaine.

 

Tout ça pour dire bon courage à celles qui commencent, si vous le faites corresctement ça marche, j'en suis une des preuves vivantes.

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2013 à 13:45

Felicitations pour cette perte en 6 mois!

merci de temoigner cela nous aide

sitnesi

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 14:06

Bonjour

 

bravo pour cette jolie perte.

 

peux me dire quelle alternance as tu choisi??

Merci et encore Bravo!!

cat2751

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 14:18

Merci pour vos compliments, j'ai choisi 1PL/1PP et la phase de conso en 2 temps (ce qui n'était pas écrit comme ça dans mon livre).

Par ailleurs, à part le son d'avoine et 2 ou 3 aromes, je ne me suis pas ruinée dans ce régime comme certaines personnes pourraient le croire. La méthode Dukan est excellente mais je trouve que toute la pub pour les produits Dukan font un peu d'ombre à ce régime et donne du grain à moudre aux langues de vipère qui critiquent sans connaitre...

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2013 à 14:22

bravo pour ce beau parcours tu peux être fière de toi

sitnesi

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 14:30

Merci pour ta reponse.

 

1PP 1PL TOUT le temps de ton regime??

Ninie1977

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 16:35

Bravo pour ton parcours ! Bizzz

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2013 à 17:34

Yes! Ça ça fait plaisir, une petite dudu qui réussi vraiment... En espérant etre les dignes descendantes de baba comme toi!!!!

Bravo et merci de ton témoignage

cricrigar

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 20:41

Bonsoir Cat

 

Félicitations !

Cela fait 2 ans également pour moi et depuis ça n'est que du bonheur ! Je confirme l'importance de bien faire toutes les phases et que ça marche si on s'y tient 

Bonne continuation et bon courage !

Sarahs21

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 21:12

Félicitations et joyeux anniversaire

KimberleyCrakotte

369 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 21:29

Bravo.. Et merci ça fait plaisir de voir des personnes qui tiennent dans la longueur.. C'est motivant..

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 22:55

Je suis à quelques jours de la consolidation et j'avoue que j'appréhende cette étape. Je me rends combien l'esprit a été mis à rude épreuve et résister à manger des petites quantités des nouveaux aliments va être difficile pour moi (pour celles qui ne le savent pas, je suis boulimque...).

Vos témoignages me rassurent et me rendent confiance. Je vais y arriver !!

Merci pour vos confidences.

Moustillon

Ce message a été supprimé par son auteur.

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/01/2013 à 10:15

Bravo Cat pour stabiliser cette perte! ça fait 2 ans aussi pour moi que je n'ai rien repris

Je pense qu'il y a beaucoup plus de personnes qui maintiennent leur poids qu'on ne le croit sauf qu'elles ne témoignent pas souvent

 

@ Moustillon: courage pr la suite, tu as déjà gagné une belle bataille je te félicite et c'est bien que tu sois méfiante pour les 2 derniéres phases, pcq c'est une surveillance au quotidien. Essaie de t'occuper et si tu vois qu'il y a certains aliments qui tendent vraiment à te faire basculer, ne prends pas de risques avec ces aliments là, remplace les par autre chose et essaie de trouver une stratégie lorsque l'envie est forte (je sais c'est tjs plus facile à dire qu'à faire)

C'est comme les personnes qui sont alcooliques, certains aprés un sevrage arrivent à se controler et à ne boire qu'un seul verre ou 2, d'autres c'est plutot dés qu'ils commencent c'est 30 de bu; chaque personne est différente. Je te souhaite de gagner ta bataille contre ta boulimie mais dis toi que si tu as déjà tenu 300 jours c'est que tu en es capable!

cat2751

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2013 à 13:34

Bonjour à toutes et merci pour vos messages !!

@sitnesi , oui j'ai fais 1pl/1pp pendant toute ma phase 2, je trouvais (personnellement) que c'était la plus facile à gérer surtout après avoir lu les témoignages sur le forum.

Je pense aussi comme boucledordu59 qu'on est beaucoup à ne pas reprendre mais pour diverses raisons, nous n'avons pas ou peu de témoignages et c'est pour ça que seuls les mauvaises expériences ressurgissent.

Bon courage à tous et à toutes, si j'ai réussi après un nombre incalculable de régime et un anneau gastrique à maigrir sans reprendre, tout le monde peut y arriver !!!!

Bises !!!!

KimberleyCrakotte

369 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2013 à 15:55

Coucou !

 

Avez tu perdu du poids avec ton anneau gastrique ? Et sinon est ce que ton chirurgien était au courant que tu faisais Dukan? Merci pour tes réponses.. 

cat2751

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2013 à 15:24

Alors kimberley je réponds à tes questions je me suis fais poser un anneau en 2004 alors que je faisais 122kgs je suis descendu à 92 kgs et au fil des années je reprenais un kg ou 2 par ci par là jusqu à remonter à 101,5 vu que je "gères" mon anneau . J ai donc attaqué Dukan perdu 26,5 kgs soit 42 depuis mon anneau que j ai toujours d ailleurs . Je ne l ai pas dis à mon chirurgien puisque notre dernier rdv ne s est pas très bien passé mais mon médecin traitant m a suivi par des prises de sang et m a bien complimenté. Voilà ... Tu as bien perdu, félicitations et courage pour la suite !!! Bises

cat2751

Ce message a été supprimé par son auteur.

abeille58

466 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2013 à 15:27

bonjour à toutes

 

bravo CAT, tu as su maintenir ton poids.

 

moi aussi ça fait 2 ans hier que j ai commencé le régime mais moins sérieuse que toi car repris 5 kilos en 5 mois donc je recommence la croisière pour reperdre ces 5 kilos et voir plus mais beaucoup plus difficile que la 1ere fois.

 

mon courage à toute

cat2751

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2013 à 17:49

Bon courage à toi abeille 58 !!! Perso je me pèse tous les jours ça m aide à gérer les prises de poids pour ne pas recommencer à me dire : oh 2kg c est pas grave !! Parce que j ai toujours fais ça et au final ça fait des dizaines de kgs . Bises

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/01/2013 à 17:53

bonjour et bravo pour vos pertes.

je rêve d un jour ecrire que je rentre en stab ou conso!

sitnesi

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2013 à 18:55

Merci pour ta reponse.

Je vais essayer 1pp 1pl.

KimberleyCrakotte

369 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2013 à 19:45

Merci beaucoup pour tes réponses.. Et encore bravo, j'espère arriver a faire aussi bien que toi.. Bise

abeille58

466 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2013 à 15:32

coucou a toutes

 

cat merci pour tes encouragesement, moi aussi je me pése tous les jours car quand on fait l'autruche on grosst et le jour ou on se pèse c'est bien trop tard. la on se reprend en main plus vite.

a bienôt et courages à nous toutes

Ligne et Plaisir

mily22

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2013 à 13:55

bravo c'est top !

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