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IMC normale youpi ! mais... je stagne depuis deux semaines. quelques conseils?

vina

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 16:51

coucou les dukanautes !

 

ça fait 39 jours que j'ai commencé dudu et depuis deux semaines je stagne!

c'est pas encore la déprime mais je me demande si je n'ai pas zapé un élément qui me permettrait de comprendre pourquoi je stagne! (et bien sure de modifier tout ça pour repartir à la guerre aux kilos )

 

Pas d'écarts, je fais mes 30 minutes de marchepar jour, je prend du son d'avoine tous les deux jours (pas plus parce que j'ai deja un bon transit), je n'utilise aucun tolérés ou très rarement une pointe de moutarde (une fois toutes les deux semaines à tout casser), je bois suffisamment etc.

 

 

avez vous quelques conseils? quelqu'un a t il deja été dans mon cas?

ça me rassurerait de savoir que c'est juste une passade et que je vais continuer à perdre pour ne pas ébranler ma motivation ! =)

 

 

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!

 

a très vite !

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/09/2011 à 17:00

le son d'avoine c'est pas pour le transit c'est obligatoire !!!! je ne penses pas que la moutarde soit un toléré . tu es peut etre à un poids que tu as longtemps pesé et ton corps s'en souvient et fait de la résistance . allez courage ça va repartir.

vina

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 17:17

ça me rassure ! merci catflo !

Pour le son d'avoine, je ne peux pas faire autrement sinon c'est diarrhée assurée ! pas très glamour... je sais... je l'introduis doucement dans mon alimentation pour que mon corps s'y habitue (conseil du doc =))

 

 

Donc si j'ai bien compris, mon corps va baisser sa garde si je persévère et je vais recommencer à perdre un peu !

SUPER !!!

ma motivation est regonflée à bloc !

 

si ça t'es deja arrivé, tu sais combien de temps cette periode de résistance dure en principe? Quelques semaines? quelques mois?

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/09/2011 à 17:59

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Et la patience  courage !

Utilisateur61531

Posté le 30/09/2011 à 22:24

Coucou vina

 

Rassure toi pour l' instant ton corps fait de la résistance mais à un moment ou un

autre cela va redescendre.

Moi aussi j' ai stagné voir même repris mais cela n' a pas duré, il en sera de même pour toi.

N' ais crainte cela va repartir.

Bonne continuation.

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orionluna

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 22:34

Ne laches rien !!!! J'ai vécu la meme période, mais ne t'inquietes pas ça va repartir de plus belle. Bon courage pour la suite. Bisous

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vina

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2011 à 10:57

Merci les filles ! c'est reparti un peu !! pourvu que ça dure !

on s'accroche !!!

=)

Utilisateur61531

Posté le 05/10/2011 à 06:23

Bonjour vina

 

De toute façon on n' a pas le choix si on veux les perdent ces vilains kg

on doit s' accrocher tout le temps et ne pas désespérer.

Rassure toi cela descend doucement mais le principal c' est de descendre.

Allez courage tu as déjà bien perdue.

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