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Accueil Forum » Phase de croisière

important. phase croisière

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 18:40

Tomate pelés et son jus autorisé avec mes courgettes ???? Merci

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 18:44

Tu es en croisiere, change ta reglette, elle indique que tu es toujours en attaque?

Prefere une sauce à base de tomate fraiche, pour es boites regarde bien si il n'y a pas de sucre ajouté.

Bon appetit,

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 18:51

Bonjour,

Je ne sais pas comment changer ma reglette.

C'est vrai qu'il n'y a pas beaucoup de calories mais plus de glucides que de proteine ...

Donc je la fais moi même??

Sa va être dur sa lol..

Merci

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 19:10

Pour changer ta reglette, tu vas dans ton espace dukanaute et il ya une possibilité de changer de phase.

Pour faire une sauce tomate super rapide, tu hache un oignon et coupe une tomate que tu fais cuire dans un peu de bouillon degraissé. tu peux rajouter du basilic. Ou tu fais cuire une tomate au micro onde.

bien epicé et voila.

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 19:12

c'est normal qu'il y ait des glucides et moins de proteines ce sont des tomates, mais j'ai toujours peur qu'il y ait du sucre ajouté dans les conserves.

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 20:28

D'accord merci de l'info du coup j'en ai pa mi et j'ai mis de la tomate simple lol

Utilisateur90338

Posté le 30/04/2012 à 21:44

Il y a plusieurs marques qui font de la sauce tomate nature.

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Cathyh

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 22:07

Bonjour,

Je voudrai savoir si il faut prendre toutes doses de son en 1 fois, parce que moi ça me fais beaucoup pour les consommer en 1 fois j'aimerai partager entre le petit dej et le goûter est-ce gênant ou pas ????

Merci beaucoup

Sinivali

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 08:39

Bonjou Cathyh,

 

Tu peux répartir tes sons dans la journée comme tu l'entends.

Sinivali

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 08:40

Bonjou Cathyh,

 

Tu peux répartir tes sons dans la journée comme tu l'entends.

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