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Accueil Forum » Phase de croisière

Impression de manger trop riche

marguerittte

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2011 à 12:56

Bonjour à tous.

Hier en journée PL, je me suis fait du lapin à la moutarde avec quelques champignons et haricots beurre( recette dukanaute), mais du coup j'ai eu la sensation de manger trop riche( car plat cuisinéet de ne plus faire de régime , c'est très bête mais j'ai pas passé une bonne journée du coup.

Bon ce matin plus 500gr, mais j'en suis au 29 ène jour de mon cycle, donc surement de la retention d'eau.

Avez vous cette impression aussi en mangeant des plats elaborés?

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/12/2011 à 14:19

Moi, je suis toujours contente de manger un plat en sauce justement parce qu'on a l'impression de ne pas être au régime !!! Profites de ce régime où l'on ne calcule pas les calories contrairement aux autres régimes !!!

Si ce genre de plats te fait plaisir, vas-y, profites-en !

Un régime ça ne doit pas se faire dans la souffrance sinon à la longue, c'est craquage assuré !!

Tout se passe bien apparemment pour toi ( plus de 3 kg en 15 j ).

Bonne croisière

Dani

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/12/2011 à 14:20

Tu commences à toucher du doigt le secret de ce régime... se faire plaisir dans un cadre bien défini... si tu y parviens, ton régime ne sera que pur bonheur. De plus, tu apprendras alors à cuisiner de façon très diététique, et tu garderas cet acquis pour après ton régime, ce qui est tout bénéf!

 

Félicitation pour ta perte, et éclate-toi en cuisine! ce site est une vraie mine d'or pour trouver les recettes qui correspondront à ta personnalité et à ton mode de vie. ;°

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madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/12/2011 à 15:47

Au début je réagissais pareil, les plats étaient trop bons, je n'avais pas l'impression d'être au régime. Je me disais que pour que ça marche il fallait que je me restreigne mais non finalement c'est le contraire. J'ai bien perdu en me faisant plaisir.

Et c'est clair que si on est frustré, on ne teint pas sur le long terme et on craque alors que là......En ce qui me concerne, aucun écarts, ni craquage, pas faim. Tout va pour le mieux.

Utilisateur83971

Posté le 19/12/2011 à 16:52

bienvenue dans le vrai régime dukan, celui qui apprends et fait perdre

bravo pour ta perte et bonne continuation

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marguerittte

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2011 à 18:15

Merci à tous, de vos réponses.

Utilisateur61531

Posté le 19/12/2011 à 22:06

Bonsoir marguerittte

 

Cela m'a fait exactement la même chose j'avais l'impression que ces plats n'était pas

pour moi .

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