Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

indication PP/PL(!) sur les recettes

tavia

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2012 à 18:12

Bonjour, je suis nouvelle ici, j'ai une doute!!

 

Sur les recettes on ai toujours les indications PP (avec un tick vert de ok) ou PL

or PP(!) et PL(!)

 

ça veut dire quoi exactement? q je peux ou peux pas manger la recette en fase PP ou PL

 

ou

 

ça veut dire q en peu manger la recette seulement le jour de alternance (je suis en fase PP/PL) indiqué?

 

par exemple, je vu une recette de cake au chocolat

http://www.dukanaute.com/recette_cake_moelleux_au_chocolat-6244.html

et la c'est écrit PP(!)

ça veut dire q je ne peux pas manger ne fase d'attaque PP, mais en fase croisière oui

 

ou

 

ça veut dire q pendant la fase croisière PP/PL je ne peux pas manger ce cake dans le jour PP, mais je peux en jour PL?????

 

merci

Louboutin

1051 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/10/2012 à 18:27

Je ne peux pas voir car je suis avec la version iPhone mais ce que tu parle ce sont les recettes avec tolèré c'est a dire a faire de temps en temps parce qu'un ingrédients dans la recette est a consommer avec modération 

 

Voilà

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/10/2012 à 19:07

Alors premièrement dans la liste des recettes, tu as des icones à droite puis sous le titre de la recette tu as plusieurs "icones"

PP veut dire qu'il n'y a pas de légumes dans la recette donc tu peux en manger tous les jours.

S'il est écrit PL c'est qui y a des légumes, donc à consommer seulement les jours de PL.

S'il y a des tolérés, c'est interdit en phase d'attaque (dessin triangle jaune et point d'exclamation) mais ok dès la croisière.

S'il est écrit "conso" ce n'est qu'à partir de la troisième phase.

donc si tolérés et PL: seulement les jours où tu manges des légumes

si pas de tolérés et PP: tous les jours

voilà j'espère t'avoir aidée.

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/10/2012 à 19:08

de plus s'il y a des tolérés fais attention c'est seulement 2 doses de toléré par jour.

Lis les commentaires au bas de la recette souvent d'autres ont déjà posé la question avant toi et tu sauras quoi faire

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.