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emymax

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2013 à 10:05

bonjour,

je suis Emy et je suis bientôt en conso d ici 2 a 3 semaines.

je me demande si les féculents on pouvait diviser la dose en deux et les prendre sur la meme journée (midi - soir) ou encore sur 2 jours.

merci d avance.

bonne journée biz a +++

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2013 à 10:15

Eh non Dukan prescrit la prise en une seule fois 

emymax

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2013 à 11:27

Merci pour ta réponse mais du coup il faut les mangé avec des légumes? Car j ai peur que ça fasse beaucoup.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2013 à 11:59

Au debut ça semble beaucoup. .Il faut apprendre à manger lentement. ..Sinon enfin pour moi c'etait mal de ventre. .Ceci dit si tu cales tu ne manges pas tout, sans les reporter sur un autre repas. ..Moi je diminuais ma portion de legumes quand même...c'etait une petite tomates en salade ou une sauce fabriquée avec des tomates fraîches sur mon riz ou mes pâtes. .Ou quelques haricots vert avec ma pomme de terre. .Ou des epinards avec mon riz. .Mais jamais beaucoup de legumes. .Sinon ça cale. ..

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