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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Information sur dukanaute

lapetitemeli

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 15:23

Bonjour,

Tout d'abord je trouve ce site SUPER il m a tellement aidé dans mon premier regime et apporte un soutien immence!

La je viens de commencer l'esclier nutritionnel et vue que y a pas encore bcp d'info sur le web, je me suis achetée le livre.

J'ai un question d'ou viennent les informations sur le site qui autorisent 1/2 tolérés certain jours et celle sur le sport qui doit etre agrementé d'exercice?

Car dans le livre je n'ai rien lu de tel... Mais bon pour les exercices c'est clair que c'est mieux... c est juste et surtout pour les tolérés.

Merci de vos réponses

Ligne et Plaisir

anemone4

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 15:47

bonjour, je commence aujourd'hui l'escalier nutritionel. j'espère vraiment perdre du poids, parce que souffre d'hypothiroidie qui me fait grossir au quotidien. par contre est ce vrai que dès que l'on arrete le regime dukan on reprend voir même on double les kilos perdus ?

autrement super site, je vais essayer de l'apprivoiser.

bon régimes à toutes !

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2014 à 09:30

bonjour, je suis d'accord la PetiteMeli concernant les tolérés, rien vu dans le livre.

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viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2014 à 09:38

Anémone, pour ne pas reprendre de poids il faut absolument suivre les 4 phases du régime et la plupart du temps celles qui reprennent leurs kgs c'est qu'elles n'ont pas été au bout de la méthode (conso et stabilisation) Pour ma part j'ai du reprendre le régime car j'ai arrêté de fumer depuis un an et j'ai repris des kgs malgré le fait de limiter les graisses et sucres (j'avais perdu 25 kgs). Je repars avec l'escalier nutritionnel car faire une deuxième fois le régime est bien plus difficile. J'ai tout de même reperdu 7 kgs depuis mi-janvier

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Lolitalola

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2014 à 09:42

Oui je suis curieuse de connaître les sources également ! Car pas de toléré dans le livre.

anemone4

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2014 à 10:49

merci Viva83 cela me rassure , je vais y arriver je suis très motivée, la maladie à tranformé mon corps il y a deux et je suis restée couchée et assise tout ce temps. je n'étais pas forcément attirée par dukan mais ayant essayé depuis 3 mois de faire régime, je me suis privée etc mais rien à faire ! et là quel bohneur de voir déjà 1 kg perdu ) avec l'escalier nutritionnel. par contre je vais bientôt être de nouveau hospilasée 10 jours, je vais essayer de suivre la bas le régime mais je ne pourrai faire la galette dukan croyez vous que je peux utiliser du quacker ?

merci

laurane

430 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2014 à 10:57

@ anemone 4 : si tu ne peux pas faire la galette, emmènes-toi un paquet de son d'avoine et tu en mets dans tes yaourts.

anemone4

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2014 à 11:11

@laurane : merci pour l'astuce  je vais prévoir ça.

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 11/03/2014 à 11:16

Nos sources d'info : les livres essentiellement + pour la première fois une vérification par les équipes Dukan pour la mise en place de la nouvelle méthode.

Les infos tendent à evoluer pour se caler petit à petit mais pour l'heure, on a appliqué tous les correctifs que l'on a reçu de la part des équipes officielles 

lapetitemeli

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 00:25

wow! cool que vous travillez directement avec les equipes du dr je savais pas! merci beaucoup pour l info !

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 12/03/2014 à 20:00

C'est la premiere fois qu'on fait ça, pour cette occasion exceptionnelle

Mais on garde notre indépendance, c'est un évènement ponctuel 

pouzette

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2014 à 15:41

bonjour, je viens de me procurer la nouvelle méthode escalier, je l'ai lu vite fait (surement trop vite, je m'appliquerais ce soir) pour ce qui est des tolérés, je pense qu'il n'y en a plus dans la semaine, sauf le dimanche, donc le clafouti aux cerise ou la mousse au chocolat c'est ce jour la seulement ! et que l'on fait la journée pp le lundi.

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