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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Infos sur le son d'avoine

trisquel

248 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2013 à 17:16

Coucou à toutes et tous,

Un casino s'étant ouvert prés de chez moi je peux enfin essayer les produits Dukan ....Mais voilà, je ne sais pas si je dois compter les biscuits, les galettes choco, les barres céréalières en tolérés ou en tolérés ET en PLUS comme ma dose de son journalière car dans ce cas ça change tout !!!

Merci de me renseigner si vous êtes sûre de votre réponse les filles.

Belle fin d'après midi.

caroliner57

12752 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2013 à 19:03

ce st des tolérés dc tu prends egalement ta dose de sons

mention de tolérés sur les paqutes

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trisquel

248 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2013 à 19:17

Merci, merci beaucoup Caroline je te souhaite une excellente soirée.

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2013 à 19:31

L'année dernière lorsque j'était coacher par dukan les biscuits coco et noisettes étaient en tolérés si tu les prenaient en plus de ta dose de son ( galette etc....)

Mais si tu manges que les biscuits c'est en remplacement de ta dose de son donc pas de tolérés. Voilà, maintenant je ne sais pas si c'est encore le cas, comme ça change tous les ans ???!!!! Bises

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2013 à 20:11

a priori non, maintenant, ce ne sont que des tolérés .... lol .... dommmmmmmaaaaaggggge ... Je ne peux plus le voir en peinture ce satané son ....

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trisquel

248 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2013 à 20:30

Coucou les filles ,

Merci pour les infos,ça m'arrange bien car je prend mon son principalement en galettes Dukan sucrées ou salées j'en avais assez de les préparer moi même !! A ce stade du régime je suis contente de trouver les produits Dukan ça change agréablement. Je vais donc pouvoir manger ma dose de son journalière et cerise sur le gâteau me permettre de petites fantaisie en tolérés (biscuits, barres de céréales........)

Merci encore et bonne soirée.

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/02/2013 à 10:10

Bonjour trisquel,

 

Je m'étais déjà posée cette question et j'avais donc ouvert un post http://www.dukanaute.com/forum/biscuits_ou_cereales_dukan_dose_de_son-35754.html

 

La réponse est bien celle-ci : les produits régimeDukan (biscuits, barres ou céréales) sont des tolérés et tu dois manger, en plus, ta dose de son.

 

Bonne journée

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Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/02/2013 à 11:25

Pfffff ça change tous les ans lol

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/02/2013 à 11:28

J'ai bien perdu tous mes kilos en remplaçant mes sons par les biscuits. Mais bon, chaque personne est différente. Bises

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/02/2013 à 14:16

Entièrement d'accord avec toi Joce67, il y a d'un côté, les recommandations du Dr Dukan qui changent à mesure qu'il fait évoluer sa méthode. Et il y a d'un autre côté, les petites adaptations que chacun peut faire tout en s'assurant une perte conséquente sans pour autant mettre sa santé en danger.

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trisquel

248 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2013 à 19:01

Bonjour les filles'

 

Angie j' ai jeté un coup d'oeil sur le post que tu m'as indiqué, donc en résumé et en rassemblant toutes les infos obtenues également sur ce post ci : je peux manger ma dose de son journalière et prendre mes 2 tolérés en (biscuits, barres de céréales, galettes choco.....) comme je le disais plus haut cela m'arrange bien mais il est vrai que chacune de nous prend ses tolérés de manière différente .

 

Merci à toutes et bonne soirée.

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2013 à 11:12

Oui trisquel, c'est bien ça !

 

Bonne continuation...

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