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Accueil Forum » Basse-Normandie

inquietude ;)

cooldiner

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 17:59

Bonjour je me présente cyril 35 ans.

 

j ai commencé le régime dukan par la force des choses.... poids trop élevé pour mes petites cannes trop fine...

( un accident et sur une de mes jambes le poids était bcp trop fort )

j ai donc commencé mi aout, le régime et je pesais au alentours de 117 kg, aujourd hui, j en pèse plus de 98 voire moins..

très heureux parce que je me sens beaucoup mieux dans ma peau et que mes jambes souffrent moins.

Mais malgré tout cela une inquiétude grandit ..; je perds vite à mon gout , beaucoup trop vite,

selon les estimations réalisé sur le site du doc, je devrait pesé 95 kgs ( mon objectif ) fin décembre.

fin décembre , c 'est dans deux mois et à l heure actuelle , je perds 1 voire 2 kgs par semaine.

 

alors je me dis dans ma petite tête , pourrais je commencé la phase 3 dès que j aurais mon poids souhaité?

car à cette vitesse à noêl , il restera pas grand chose de moi XD

( à savoir que je mesure 1,90),

voilou si on pouvais m 'éclairer un peu, ce serait sympa .

merci

biz à vous toutes et tous et courage

Utilisateur10820

Posté le 25/10/2011 à 18:05

Les premiers kilos sont faciles à partir quand on a vraiment un surpoids important, par contre tu verra que plus tu t'approchera d'u IMC normal, moins vite tu perdra. Peut-être aussi que tes kilos n'étaient pas vraiment installés, ou depuis peu, donc facilement délogeables ?

Fais-toi suivre par un médecin pour faire des analyses régulières, et si tout va bien niveau santé réjouis-toi de perdre rapidement car c'est plutôt pas mal !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 25/10/2011 à 18:05

J'ajouterai juste que le fait que tu es un homme joue aussi, vous perdez beaucoup plus vite que les femmes (la chance lol !)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dukasta

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 18:06

Évidemment. La date donné par le site est une estimation de ce qui devrait se produite. Mais cela ne prend pas en compte ce que tu manges, ton activité physique et ta motivation. Du coup des que tu as le

Poids souhaité direction la Conso. 

 

Félicitation au passage.

cooldiner

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 18:17

vouaahh la rapidité des réponses

merci à vous,

les kilos sont là depuis quelques années maintenant en fait depuis mon accident, il y a 13 ans.

avant , j etais 1,90 m pour 78 kg ... avec l accident , la routine et bien d autres choses, j ai pris 40kgs et je me suis empatté.

Une chose que je peux annoté, c est que cette perte de poids donne un regain de moral évident, plus d assurance etc ...

que du bien , faut t il encore que cela dure dans le temps.

avant de commencé, j avais pour objectif 90 kgs mais je me disais que cela serait infaisable ,

je vais peu être révisé mon objectif final pour être en accord avec une IMC dite normale alors.

donc pour reprendre dès que j atteins mon objectif, je passe en p3 .

il me tarde de remanger certains féculents de temps en temps, parce que la cela deviens assez lassant...

et encore merci de vos réponses

biz

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/10/2011 à 18:17

Bienvenue cooldiner, et bravo pour ton parcours ! A ce rythme là, tu auras fini la croisière avant Noël, c'est une chance, non?

 

Bonne continuation !

cooldiner

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 18:34

vu comme ça vegas , surement

ElisaLV

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 18:35

superbe parcours comme je t'envie !!!

mon mari perds vite également (malgré ses écarts grrrrrrrrrrr ^^)

bref bravo tu peux être super fier de toi et tant mieux si tu te sens mieux dans ta peau et que tu souffres moins de tes jambes

allez bientôt la conso pour toi

 

bonne continuation 

Ligne et Plaisir

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/10/2011 à 21:28

pfffff cette injustice entre vous les hommes et nous les femmes mdr

super ton parcours comme dit plus haut quand on depasse la barre des 100 et plus les 15 premiers s'envolent assez rapidement apres c plus lent mais ca continue d'etre pas mal alors pas d'inquietude au contraire rejouie toi tu auras vite finis et tu pourra faire la conso rapidement bonne continuation et n'oublie pas de faire un avant apres c tres motivant pour les autres

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 00:07

bonsoir felicitation pour ton parcourt ahhh moi jaimerais atteindre mon objectif avant l'heure mais faut pas rever !!!!!!!!!! ne t'inquiete pas moi au debut jai perdu plus vite et la stagnation infernal !!!!!!! bon courage et bonne continuation

cooldiner

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 00:22

merci à toutes et tous pour vos réponses

bonne continuation

oeiaks

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 07:57

CC les hommes perdent + vite que les femmes c'est bien connu !!!! quelle chance

moi aussi j'ai perdu tres vite le 1ér mois mais la je stagne et qd je perd les paliers sont + difficiles a atteindre

il ne faut pas se décourager si tu arrive + vite en phase 3 et bien c'est super mais il faut bien sur ne pas lacher poour autant

bon courage pour la suite

bonne journée

cooldiner

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2011 à 17:41

Aujourd hui je viens vous donner de petites news 

depuis mon post je perds environ 1 kg par semaine.

aujourd hui je suis a 94kg alors que je mettais mis en objectif 95 .

 

j ai décidé de réévaluer mon objectif et de passer en phase 3 à 90 kg.

malgré tout j ai rajouter dans ma semaine une à deux fois ( le midi ) des pates completes qui me faisait envie ...

j essaye une tranche de pain complet par jour mais je préfère mes galettes dudu ( meilleur que des pan-cakes )

des fois un peu de fromage 5 pct et des yaourts aromatisé zero ou 1,2.

 

je pense que je vais avoir du mal a passer en phase 3 en fait

bella50

1459 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/11/2011 à 16:28

Tu as un super beau parcours cooldiner, c'est impressionnant.

Qu'est ce que j'aimerai être comme toi (perdre aussi vite), lol

Pourquoi pense tu que la phase 3 va être difficile pour toi ?

cooldiner

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2011 à 15:35

presque 17kg en 100 jours tu n a pas a m envier 

ton parcours va surement laisser certaines rêveuses .

on ne pars pas du même poids donc c un peu normal.

de plus les mecs perdent plus vite, j ai pu lire.

 

par contre oui, je vais avoir du mal pour la phase trois ... tout ce qui me faisait envie.. ben me fais plus envie ...

les pattes, j arrive même pas à en manger deux fois ds la semaine ... la misère.

 

sans le vouloir, je continue à manger comme la phase 1 PP - 1PL ..

mes yaourts ont un peu évolué question des gouts et des saveurs..

je me fais des flancs zéro ( a la citrouille >> de la balle  )

j ai essayé un repas de gala comme il est dit dans la semaine... mais aucun plaisir même à remanger ma pizza favorite ,

juste gagner un bon mal de ventre alors ..

par contre, si je me raisonne pas, je dévore un paquet de BN en 10 mn.... avec mon thé  ( le sucré, ma faiblesse.. )

donc pas évident.

je vais finir par plus en acheter hihi.

donc pour l'instant je laisse à courir comme ça XD

bella50

1459 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/12/2011 à 23:29

Merci cooldiner c'est gentil,

 

Je pense que notre corps s'habitue à ne plus avoir de gras, d'ou la difficulté a apprécier les bons petits plats d'avant.

J'ai une amie qui a fait dudu (sans suivre le régime à la lettre) et qui lorsqu'elle mange quelque chose de trop gras, se paye un mal de ventre pas possible.

 

Par contre je te comprend tout à fait en ce qui concerne tes BN, moi aussi je suis plus sucré que salé. Mon pêché mignon c'est le chocolat et les glaces. Heureusement que le Dr Dukan a pensé à faire des glaces (vanille et mangue) qui sont très bonne et sans calorie.

 

Bonne continuation à toi

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