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Accueil Forum » Phase de croisière

Inquiétudes Début de régime !

Anahees

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 23:11

Bonsoir,

 

Je vous écrit car je suis assez démoralisée depuis le début de mon régime...

J'ai recommencé Dukan Vendredi, et je fais 30min de vélo tous les matins. J'ai environ 25kg à perdre et depuis vendredi je n'ai perdue que 800g ... Je n'ai fais que 3jours de phase d'attaque car j'ai beaucoup de mal à la supporter.

J'ai déjà fais Dukan l'année dernière et j'ai perdue 10kg en 3mois... j'ai peur de ne pas réussir à ça car j'avais perdue plus vite au début ! ... Quand je vois que certaines d'entre vous ont perdue près de 13kg en 80jours bah ça me fait rêver !! On me dit que ça viendra d'un coup que je n'ai pas à m'en faire mais ça me démoralise quand même..!

Vous en pensez quoi vous ?

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BITUS

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 23:21

Bonsoir,

 

Moi j'ai commencé il y a 36 jours et ma phase d'attaque était de 10 jours car je voulais perdre rapidement !

Courage tu vas perdre tes kilos t'en fais pas il faut vraiment que tu restes motivé

bon courage à toi

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/04/2012 à 23:21

Bonsoir !

 

Déjà, ayant déjà fait Dukan, tu n'aurais pas dû refaire une phase d'attaque. Du coup, tant mieux si elle n'a duré que 3 jours. Ensuite, en effet, j'ai déjà lu que la deuxième fois ça démarrait moins vite ... Ton corps l'a déjà vu, ton histoire là ^^ Du coup, il n'a pas envie de se faire avoir une deuxième fois.

Je te conseille d'oublier la balance, de te faire plaisir dans les recettes Dukan, de faire du sport parce que c'est agréable de se dépenser, de venir papoter ici et de laisser faire les choses. Dans une semaine, tu verras, ça sera descendu. C'est inévitable que ce soit plus dur la deuxième fois, mais ça va aller !

 

Je t'envoie pleins d'ondes positives ! Courage !

Utilisateur98840

Posté le 18/04/2012 à 04:49

Coucou

 

Je suis tout a fait d'accord avec emma25. Ton corps fait de la résistance c est normal. Pense a autre chose que la balance, cuisine, fait le sport et tu verra.

Il ne suffit pas de courrir vite il faut arriver a point.

 

Tien bon !

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suzeline

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 07:56

bonjour moi aussi pour la deuxième fois j ai du mal à perdre je me suis aperçue que je prenais trop de son d'avoine cuillère trop bombé je vais voir si j avais raison bon courage à vous toutes

Anahees

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 08:16

Merci beaucoup à vous toutes pour vos réponses et votre soutien ! Je pense aussi que le sport y fait quelque chose car je n'en faisais jamais...

Je vais me concentré sur mes repas, quoi que je n'ai pas tellement faim, et je verrais de nouveau vendredi à combien je suis 

En tout cas merci encore à vous, et puis bon courage aussi !! Allez les filles on va touuuuut déchirer !!!!

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