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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

inquiétudes pour week end et dudu

filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 14:45

bonjour, je suis inquiete car le 20 mais je pars a toulouse 3 jours avec ma patronne pour un stage d'une journée le reste ont va trainer... je serais passé en conso d'ici là mais je m'inquiete car nous serons a l'hotel et pour cuisiner mes galettes ça va etre dur.... puis-je manger des biscuits dukan de grande surface au son d 'avoine pour compenser? j'ai vu qu'il y avait des barres de sons alors je me suis dit peut etre que....

sinon mon objectif etant de 65 kg il ne me reste que quelques kg a perdre, je peux depasser mon objectif de 2 ou 3 kg pour au cas ou je les reprennent rester quand meme a mon poids ideal?

je suis un peu perdu, je compte faire le moins d'ecart possible ( meme pas du tout si je peux) mais je sais que la personne qui m'accompagne s'en fiche de mon regime et fera tout pour me faire craquer .....

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filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 14:45

le 20 mai pardon pour les fautes j'ecris trop vite

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lila22300

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 14:47

Coucou, moi je fais un cake aux sons pour 4 jours et je m'en lasse pas, ça peut être ton moyen pour manger tes sons ! biz

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/04/2012 à 14:52

D'ici le 20 mai tu ne seras peut-être pas en dessous de 65 mais tu seras pas loin.

Après on perd "souvent" un peu en début de conso mais après, pour ma part j'ai des écarts de poids de 2 kgs environ (normal)

Moi aussi je me tâte finalement de descendre un peu plus pour "consolider" autour de 52 au lieu de consolider "au dessus" de 52....

 

Pour le son d'avoine, bien entendu, je fais comme ça aussi, une dukanette ou des biscuits dans la valise et hop.... Plus facile que le paquet de son.... Et a manger comment ???

 

Sinon, en conso, garde un gala pour ton séjour et après fais au mieux... Dans les restaurants on trouve souvent notre bonheur finalement, mais ne craque pas 3 jours sur les desserts..... hihi

 

Bon séjour alors !

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/04/2012 à 14:52

dukatine pardon... Je me trompe tout le temps... hihi

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/04/2012 à 15:54

Tu peux aussi faire des céréales trop bonnes et les prendre avec toi dans ta valise. Tu les grignottes quand tu veux et tu as ta dose de son ni vu ni connu !! Pas besoin de frigo en plus puisque c'est sec !

http://www.dukanaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html

 

Au resto, tu peux demander tes plats sans sauce et ce n'est que pour peu de temps ! Gardes ton gala pour ce petit séjour et tout va bien se passer !

Si ton objectif est 65, le but du regime c'est de faire gaffe à ne pas reprendre ! Il y aura toujours des occasions, des anniversaires, des stages.... et il faut apprendre à gérer les écarts sans se prendre la tête, à rectifier les choses au plus tôt, revenir à une alimentation normal et équilibrée !

Si tu fais gaffe, il n'y a pas de raison que tu aies repris ! Sinon, le retour à la normale devrait remettre les choses en ordre.

Profites bien de ce petit séjour. Toulouse est très joli !

A +

Dani

filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 16:54

merci pour vos réponses très rapides lol

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