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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Insommie ????

TITIAER5

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 16:16

coucou

voila depuis plusieurs semaines je dors tres peu je n endors tres bien et vers 3 -4h du matin me voila prete a refaire une journee

sius je la seul ou pas si non j ai pris de l omeotherapie mais rien ne fait ou il va faloir que j aille voir mon doc je pence car la fatige est la et le moral en prend un coup......

j attend vos temoignages sur ce sujet

pommecannelle

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 17:11

Tu n'est pas toute seule ! J'ai toujours été une lève-tôt, genre 5h00 du matin tous les jours. C'était comme ça, le sommeil s'évapore pile à cette heure là, allez savoir pourquoi... Mais maintenant... depuis le régime Ducan, c'est plutôt entre 3 et 4h00... Par contre, j'ai une frite d'enfer depuis le début du régime... sauf qu'à 20h00 je suis exténuée, complètement décalée !

akina

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 17:38

cela m'arrive aussi .....mais m'arrivé avant "DUKAN" donc je ne crois pas que ce soit dû au régime

TITIAER5

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 17:40

coucou

merci pour ta reponse

il est vrai que dans la journee j ai aussi la patate mais je cpense que avec le printemps qui arrive cela nous feras du bien de voire du soleil

CECDU51

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 17:41

Moi aussi suis completement decalée.. sauf que j'ai 4 enfants a gerer et là aujourd'hui moral a zero tres tres fatiguée en + reprise de poids alors que je suis presqu'au bout...

 

excuse .... c'est toi qu'appelle a l'aide et c'est moi qui demande du soutien!!!

 

comme pommecannelle me leve generalement tot et depuis dukan c'est 3 ou 4 H du mat' g et je suis tjrs sous vitamines mais a mon avis pas efficace car la journée est difficile.

 

il me semble avoir lu que le trouble viendrai de notre alimentation car tres proteinée mais bon n'y crois pas puisque mon mari fait le regime avec moi et lui dort comme un bébé.!!

 

en fait je n'ai pas la solution mais je voulais juste que tu saches que tu n'ai pas seule.

 

bon WE

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2011 à 19:00

Alors moi ...c'est plutôt le contraire : je ne ferais que dormir ! ! !

 

Mes seuls réveils nocturnes ne sont dues qu'aux poses pipi.....et 3 minutes après être recouchée je m'endors!

 

mais je suis, au départ, une "dormeuse" et je pense que le régime m'a un peu fatigué ...et du coup : une vrais marmotte !

TITIAER5

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 20:24

merci a vous

car tout compte fait je me rend contre que c est un problemes pour nous

et puis cela fait du bien d en parler

si je vois le doc je lui en parlerai

mais cecdu51 il ne faut pas craquer maintenent il faut que tu continus car tu as perdu plus que moi et avec 5 jours de moins alors a fond dukan

bon we a vous tous

CECDU51

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 06:53

TITIAERS5 tu sais le manque de sommeil ca ne se rattrappe pas et la je cumule des heures et des heures et moralement difficile donc je comble en mangeant c'est mon gros defaut plus je suis fatiguée plus je mange jusqu'a avoir l'estomac saturé en plus de la fatigue suis en phase hormonale donc tres tres irritable, mon mari et mes enfants vivent un vrai calvaire ...... je m'en rends compte mais je n'arrive pas a surmonter cette fatigue malgre prise de vitamines pour la journée et sedatif pc pour le soir. mais les vit je les ai acheté en grande surface et j'ai l'impression qu'elle ne me font aucun effet je pense changer et acheter bion3 c'est plus cher mais si efficace vu le cout du regime on n'est plus a ca pres!!!

jkmh

175 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 12:01

TITIAER5

j ai moi aussi ce probleme et depuis le debut du regime encor plus je m endors tres tot et reveil a 3h du mat

je fait la sieste quand je ne travail pas

la nuit est longue quand on ne dors pas c est comme ca il faut faire avec

on dors toujours mieux avec le ventre plein

a noter que c est en ce moment la pleine lune qui agit aussi sur le sommeil

pas vraiment de solution sinon en homeopatie demande a ton medecin

moi quand je n est pas bien dormi plusieurs nuit je prend un demi lexomil ca m aide a recuperer

bon courage pour la suite a+++++

pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2011 à 13:36

Je suis dans le même cas que vous...sommeil très perturbé...je ne dors pas avant 1h30 du mat même si je suis trés fatiguée (y compris quand je dois me lever à 5h45 pour aller bosser alors que j'ai fini à 22h). Avant, je dormais facilement 2h l'après midi et depuis début février...impossible, si je dors 30 minutes c'est un exploit...

Bref, tout ca pour dire, que ca commence à se faire sentir surtout au niveau de l'iratibilité...

bon courage à toutes !!!

TITIAER5

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 10:37

coucou

merci pour vos temoignages car il doit y avoir un probleme de digestion ou un truc comme ca et il est vrai que c etait la pleine lune ce WK et je crois que cela joue aussi sur notre cycle de sommeil mais bon on ne peu pas etre belle menu ne pas souffir de la fain et avoir la peche dans la journee sans un (petit) probleme de DODO

bonne semaine dukanaute a tous

TITIAER5

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