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Invitation

Sandra77131

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2013 à 18:09

Bonjour a toutes et a tous voila je me présente je suis nouvelle ici je m'appelle sandra j'ai 37ans et 10 kgs en trop ,je commence dukan demain et me donne 2 mois pour les avoir perdus par contre une petite question :si je suis inviter chez des amis ou familles aurais-je droit a un petit écart?

Voila en espérant que j'aurais une réponse et bien sur si vous voulez m'aidez a suivre mon parcourt suivez moi!

Utilisateur62645

Posté le 06/01/2013 à 18:45

En général il vaut mieux pas sinon tu vas rallonger d'autant ta période de croisière..... Moi j'essayais quand c'était possible d'emmener mon mange ou alors je voyais avec les personnes chez qui j'allais comme cela je ne culpabilisait pas et ne m'empêchait pas de sortir non plus..... Bon courage pour ta pa

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zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2013 à 18:57

Hello. Bienvenue. Pour ma part j ai fait dudu pendant 2 mois et 1 trêve pour Noël, me suis autorisé tous les plats possibles... Cela devait durer 2 jours et j y suis encore... Je reprends dudu demain. Tout ça pour dire que si tu te sens bien dans le régime évite tout craquage. 10 kilo c est rapide a perdre avec ce régime, 2 mois environs effectivement. Moi je galère pour retrouver le courage de reprendre. Alors prend une bonne inspiration, ferme les yeux et vas y tranquille! Quand tu les rouvriras tu auras perdu 2 tailles! C est magique, le tout c est de ne pas craquer... Et c est pas du compliqué.... Demain je t accompagne j y retourne aussi pour mes derniers 10 kils... A +

Utilisateur113770

Posté le 07/01/2013 à 07:32

Bonjour,

 

Ne te désiocalise pas non plus car sinon tu te renfermeras sur toi et là sa sera CRAQUAGE assuré !!!!

Lorsque je suis invité, j'essai de manger les aliments le moins gras possible, ne mange pas de gâteau apéro et mange tous en petite quantité.

Sinon je suis dudu à la lettre sans aucun écarts et la perte est plutôt satisfaisante.

Bon courage

Bise

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maevadls

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 10:46

n'hesite pas a inviter plutot que te faire inviter tu vas etre confrontée à des personnes anti regime et tu aurras le droit à un florilege de remontrances quand tu dis que tu fais dukan tout ton entourage se transforme en dieteticien ! lol lorsque tu recois des invités tu fais des toast avec une base de galette aux sons, un poulet basquaise ou boeuf bourguignon, une salade composée et des crèmes aux oeufs à la rose, au caramel ..... personne n'y verra que du feu et tu ne seras pas frustrée. sinon n’hésite pas a emmener ton plat si ce sont des amis ils respecteront ton choix ^^ arrange toi pour sortir les jours de PL mais je te deconseil les ecarts pour en avoir abuser j'ai du mal a my remettre et je regrette amerement .... bon courage

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/01/2013 à 14:39

Je suis d accord ne pas de desocialiser, mais il y a quand même 1 bémol car il est vrai que notre entourage de transforme bien vite en conseillers diététiques quand on parle de régime. Moi perso, j ai limité les soirées parce que :

-trop de tentations

- trop de conseils a la mord moi le zobe

- et quand tu tiens bon, tu sens exclu du groupe ou alors pas drôle pour les autres.

 

Je trouve ça hyper malpoli d arriver avec sa gamelle chez les gens, donc j ai invité avec d menus faussement normaux: pierrage, poulet, rôti de bœuf etc. Au moins tu contrôle. Mais quand tu vas chez des gens et que soit tu apportes ta gamelle soit tu refuses tout, immanquablement tu as les questions, les avis ( mais non t es pas grosse) les critiques ("moi dukan je l apelle dukon, y a la voisine du cousin de ma concierge qui est marié par alliance avec une fille dont la sœur a fait dukan ben elle est morte a cause qu elle était trop bousillée a cause des trucs infâme qu elle mangeait!" bref que des trucs que tu n as pas envie d entendre... Ajoute a ça une tarte au chocolat double glace vanille chantilly qui est posée devant ton nez "au excuse j ai zappé que tu faisais régime"... Et bien la, c est mort... Alors desocialisé non, mais de jeter dans la gueule du loup non plus!

Moi j attend, pour faire la surprise, j en parle pas, je ne sort pas beaucoup et on verra en fin de croisière...

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/01/2013 à 14:48

Il ne faut pas demander aux autres de compatir... Ils ne sont ni dans ton corps ni dans ta tête. C est la nature humaine... Pour eux que tu prenne 1 interdit c est rien... Voir jouissif car il y a toujours des jaloux.... Prépare toi a ça ...

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/01/2013 à 14:48

Il ne faut pas demander aux autres de compatir... Ils ne sont ni dans ton corps ni dans ta tête. C est la nature humaine... Pour eux que tu prenne 1 interdit c est rien... Voir jouissif car il y a toujours des jaloux.... Prépare toi a ça ...

Sandra77131

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 22:37

Merci de vos réponses les dukanautes je vais essayer de refuser les invitations je pense que ce sera plus simple et plutôt inviter

Et la pierrage est une tres bonne idée pourquoi pas!!!

Bonne continuation a vous

Massallia

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 22:37

Bon courage Sandra,

 

Moi j'ai commencé Dukan le jour ou tu as posté, c'est à dire le dimanche 06 janvier. Je ne connais pas ce régime par coeur, mais j'ai l'impression que c'est surtout en phase d'attaque que les invitations sont difficile, puisque il n'y a que les proteines qui soient permises. En revanche a mon sens, durant la phase de croisière c'est envisageable, puisque les legumes sont réitingrés.

Tu n'as que 10kg a perdre comme cela a été dit precedemment ce sera vite réglé.

 

Moi j'en ai 20 a perdre et j'apprehende beaucoup la phase croisière qui sera trés longue. Ce qui va me manquer c'est surtout les sucreries, j'avais pris la mauvaise habitude ces derières années de passer mon temps a en manger.

 

Bonne continuation a toi.

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