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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

invités à la maison pendant 5 jours

dudine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 11:49

Bonjour!

Voilà le souci, mon mari et moi sommes en croisière (1 jour PP/1 jour PL), et nous recevrons de la famille pendant 5 jours, donc repas "normaux" à cuisiner. Je suis en recherche d'idées, qui peuvent être mi-en commun, mi-normaux.

Auriez vous des idées, des conseils svp?

rolie

957 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/04/2012 à 13:01

voici quelques idées :

 

poulet roti, frites panais, carotte champignon pour accompagner

moussaka version dudu , courgette, chou fleur en gratin bechamel dudu

barbecue si le temps s y prete

roti de boeuf , veau

poisson ,saumon fumé, fruits de mer , choucroute de la mer

concombre carotte tomates endives salade pour l'entrée ou idées salades

cakes salés 100% pp ou version PL

 

idée pour les journées PP

 

bresaola , viande de grison , carpaccio

omellette

creme aux oeufs

ile flottante

flan

crepes normal et pour vous crepes dudu cela depend si les personne de ta famille sont au courant pour votre régime (quiche salé egalement)

gateau choco mais perso je n arrive pas à les reussir (si tu as essaye avec le tofu soyeux vu le rendu des photos des recettes cela me ressemble mieux niveau aspect moins omellete spongieux

 

tiens une ptite recette :

http://www.dukanaute.com/recette_aumoniere_nordique-2579.html

 

j espere que d'autres personnes te donneront des idées

sinon je te conseille d'aller voir les recettes avec les onglets en haut de pages PP et PL

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 08/04/2012 à 14:43

J'ai bien souvent fait à manger "Dukan" à mes invités sans rien dire. Et pendant tout le repas, ils me disaient "tu vois que c'est n'importe quoi Dukan, regarde comme on se régale quand on mange normalement ! C'est pas sain ton truc là"

Et une fois leurs iles flottantes ingurgitées jusqu'à la dernière goutte, je leur annonçais ce qu'ils venaient de manger Smiley bonheur

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 15:33

Quesque manger Dukan, sinon manger des légumes et de la viande?! Tu peux faire du riz ou des pâtes a parts pour v=ceux qui le souhaite a la limite !

Utilisateur36030

Posté le 08/04/2012 à 16:15

Tous les jours je cuisine pour moi, et pour mon mec séparément, il est très mince et il aime bien manger, alors pas question de le priver d'une bouffe normale juste parce que je fais régime.

Au début ca me bloquait de manger ma petite popote devant les autres, j'avais du mal à dire que j'etait au régime parce que j'avais l'impression que du coup ils remarquaient plus que "j'en avait besoin"... Resultat j'ai craqué pas mal de fois par le passé. Je ne fais plus cette erreur aujourd'hui.

Mais c'est sur qu'un plat viande+légumes+féculents sauf pour toi, c'est une astuce que j'utilise !

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dudine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 16:26

Merci pour vos idées! Pour les jours PL ça va bien se passer, c'est les jours PP les plus difficiles, et j'espère ne pas avoir de remarque désobligeante. (le mois dernier, on s'est entendu dire qu'on allait "exploser" car nous avions de belles assiettes, mais seulement ce n'était que du poulet et des crudités et dukan= à volonté. autant vous dire que je l'ai mal pris)

J'adore ta technique dukanaute, tu as bien eu tes invités!

Je note vos idées, et n'hésitez pas à me dire si d'autres vous viennent à l'esprit.

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/04/2012 à 17:03

fais 5 jours PL et dès leur départ=> 5 jours PP,

tu peux changer d'alternance, si tu maintiens un nombre égal de PP et de PL/mois

perso je ferai un seul menu, comme Dukanaute!

régalez vous

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Fondant

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 17:40

Un bon steak tartare poêle ou non ,

Papillote de saumon

Un bon pot au feu

Des faritas dudu

De bonne grosse salades composé

Une pierrade

zabel51

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2012 à 09:16

Tu peux faire du lapin, poulet (tu ne m'anges pas la peau) endives jambon, potage le soir ou omelettes pizza maison pour l apéro coca 0 pour vous tu peux faire tes blinis toi même en pain dukan yaourts maison j ai eu le même soucis et personne n à vu que du feu ils se sont même régalés et compris qu un régime c était manger équilibrer

Bon courage

Utilisateur82039

Posté le 10/04/2012 à 02:18

Comme kk1 l à dit dukan c est protéines légumes tu achètes une corbeille de fruits , du fromage , et tu fais des féculents ensuite pour le reste tu fais du du

 

Ma sœur et son ami sont arrivés hier j ai fait des examens pour eux et des épinard poulets champignon aie j au rajoute dans leur bol avec un œuf dur . Moi c était sans ramens.

 

Mon mari je cuisine toujours du du plus féculents .

 

Un truc bon c est la purée de potiron ou sous forme de soupe avec de la crème fraîche pour eux et du poulet rôti . Entrée salade tomates /choux chinois et éventuellement un œuf dur coupe pas obligé d en faire des tonnes . Desser fondant dudu. C est vraiment génial car il y a plein de couleurs sur la table ça donne envie

 

Plein de couleurs et pleins de petits trucs ça cale plus vite on a l impression de manger B cp.

 

( les quiches sans pâtes c est pas mal aussi!)

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zabel51

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 20:56

Tu peux fair aussi une blanquette de veau c est un régal des potes sont venus et se sont régalés sans rien savoir hihihi

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